Въвеждането на напитки в диетата на бебето трябва да започне със зеленчукови сокове, тъй като те съдържат по-малко фруктоза, която тялото трудно усвоява. Най-доброто място за започване е със сок от моркови. В крайна сметка морковите са богати на витамини от група В, витамин D и бета-каротин. А включените в състава му микроелементи - желязо, калий и калций са просто незаменими за растежа и развитието на бебето. Освен това сокът от моркови е хипоалергенен.
Инструкции
Етап 1
Когато въвеждате сок от моркови в диетата на детето, трябва да се внимава да се гарантира неговото качество. На бебето трябва да се дава само натурален, прясно приготвен сок, без консерванти и оцветители. Необходимо е внимателно да се подбират суровините за сокоизстискване. Зеленчуците, продавани в супермаркетите, не винаги могат да се използват за хранене на трохите. Почернените моркови с горчив вкус не трябва да се използват за изцеждане на бебето. Най-добрият вариант биха били суровините от градината на бабата, чиято чистота и качество не подлежат на съмнение.
Стъпка 2
По-добре е да започнете допълнително хранене през лятото или есента, когато има много пресни и непреработени зеленчуци. Но ако началото на въвеждането на напитки падна през зимния период, тогава е по-добре да се даде предимство на индустриалните сокове, предназначени за бебешка храна. Те са направени от висококачествени суровини, а градацията на възрастта ще ви позволи да изберете сок, който отговаря на храносмилателните характеристики на бебето.
Стъпка 3
Постепенно трябва да привиквате детето си към сок от моркови. В идеалния случай запознанството на бебето с него трябва да се случи в утробата. Диетата на бременна жена трябва да включва сок от моркови. Кърмещите майки също трябва да консумират сок от моркови, който насища кърмата с основни витамини.
Стъпка 4
Възможно е да се въведе сок от моркови директно в храненето на бебето от 5-6 месеца, когато тялото на детето започне да произвежда ензими, необходими за усвояването на нов продукт. Не можете да давате на дете морковен сок в концентрирана форма; той трябва да се разрежда наполовина с преварена вода.
Стъпка 5
При първото въвеждане на допълващи храни трябва да се дава еднокомпонентен сок. Трябва да започнете с половин чаена лъжичка. На възраст 10-12 месеца постепенно увеличавайте количеството консумиран сок до 100 ml. Тогава сокът от моркови може да се разрежда с други нектари. Децата много обичат сокове от моркови и ябълки и моркови от тиква. Но най-полезен е прясно приготвен коктейл от моркови и цвекло.
Стъпка 6
Бебетата не трябва да използват сокоизстисквачка за приготвяне на сок. Защото така приготвеният сок съдържа голямо количество пулп и за трохите е трудно да го погълнат. По-добре е да настържете морковите на най-финото ренде и да ги изцедите през тензух. По този начин сокът ще бъде чист, без твърди частици.
Стъпка 7
Сокът от моркови е най-здравословният. Има противовъзпалителни свойства, нормализира храносмилането и подобрява апетита. Сокът от моркови е от съществено значение за правилния растеж и развитие на децата от първата година от живота.
