Малките деца обикновено обичат сокове. Но не го въвеждайте в диетата на бебето твърде рано. Сокът е алергенен продукт и може да причини диатеза и дразнене на стомашната и чревната лигавица. Това е изпълнено с лошо храносмилане, подуване на корема и колики. Преди се смяташе, че сокове могат да се дават на бебета на възраст от четири месеца. Сега педиатрите са на друго мнение. Препоръчително е да се въвеждат сокове в диетата не по-рано от осем месеца.
Градуиране и последователност
Трябва да започнете с избистрени сокове без пулп. Ако тялото на бебето реагира нормално, тогава по-близо до годината можете да опитате сока с пулп. Растителните влакна в пулп сокове стимулират функцията на червата и това може да причини диария, ако се консумира в по-ранна възраст.
Трябва да добавяте последователно сокове от различни плодове. Едва след като се окаже, че бебето понася добре всякакъв вид сок, можете да започнете да му давате следващия. Ако някой от соковете предизвика алергична реакция, този продукт трябва незабавно да се изхвърли.
Първият традиционно се предлага сок от зелена ябълка. Той е богат на желязо и рядко причинява нежелани реакции. След това постепенно се въвеждат сокове от круша, кайсия, праскова и слива. Не давайте на бебето сокове от ягоди, цитрусови плодове и екзотични плодове. Гроздовият сок също трябва да се прилага с повишено внимание. Той е богат на захар и може да причини дискомфорт в стомашно-чревния тракт.
Колко и под каква форма
Сокът може да се приготви с пресни плодове или да използвате специални сокове за бебешка храна, предлагани в магазина. Опаковката обикновено посочва от каква възраст могат да се консумират. Прясно изцеден сок може да причини неспокойно поведение на вашето бебе, причинено от подуване на корема, газове или колики. Следователно те трябва да се разреждат с преварена вода. Обикновено една част от сока се добавя към една част от водата. Специалните бебешки сокове, закупени в магазина, не трябва да се разреждат с вода, защото те вече са доведени до желаната концентрация.
Детето трябва да консумира сокове в разредено състояние до 2-3 години. Започвайки от 2-годишна възраст, количеството добавена вода трябва постепенно да се намалява, постепенно довеждайки концентрацията на сока до 100%. Бебето може да започне да пие неразреден сок само след 3 години.
Нежелателно е да се въвеждат концентрирани сокове от промишлено производство в допълващи храни за бебе под 3-годишна възраст. Ако бебето използва такива сокове, тогава те трябва да се разреждат с преварена вода в съотношение 1: 1. С напредването на възрастта трябва постепенно да намалявате концентрацията на вода в сока. Също така не забравяйте, че съдържащата се в сока киселина може да има разрушителен ефект върху крехкия емайл на детските зъби. Ето защо е по-добре да пиете неразредени сокове от сламка.
Нека децата ви да пият вкусни и правилни сокове и да бъдат здрави.
