Съвсем просто е да се организира ежедневие за възрастен, който познава добре своите навици и биоритми. Но как да научим детето да остане будно, да яде и да спи едновременно? В крайна сметка нуждите на малко човече се променят от месец на месец.
Инструкции
Етап 1
Ежедневното повтаряне на едни и същи действия помага на детето да свикне с определен график. А животът според режима влияе благоприятно върху развитието на бебето. Опитайте се да се придържате към правилния график за деня от първите дни от живота на вашето бебе. Наблюдавайте бебето си, обърнете внимание по кое време на деня отпадат периодите на активност, кога то се храни по-добре, малката ви чучулига или обича да спи по-дълго. Приспособявайки се към биоритмите на детето, ще можете да организирате удобен за него режим.
Стъпка 2
Започнете всяка сутрин с хигиенна рутина, за да научите бебето си как да бъде чисто. Измийте трохите, избършете лицето му, огледайте гънките, отстранете корите от носа. След това направете лек масаж или гимнастика. Новородените спят много, периодите на будност могат да продължат 1-1,5 часа, те ядат мръвка 7 пъти на ден с почивки, които продължават средно 3 часа. Разбира се, тези цифри са приблизителни, за всяко конкретно дете те могат да се различават. Разбира се, необходимо е да се храни бебето при поискване и след период на активност, игра и комуникация с бебето трябва да му помогнете да заспи.
Стъпка 3
Създавайте ритуали, предшестващи съня от самото раждане на бебето, след което можете да избегнете проблеми с болестта на движението в бъдеще. Прозорци със завеси, постоянно място за спане, къпане, хранене и по-късно история за лягане, спокойна музика, приглушени светлини - детето ще започне да свързва всички тези действия със съня, заспивайки всеки път по-бързо. Не забравяйте, че бебетата спят по-добре през нощта, ако са били активни през деня. По време на най-дългия период на будност на вашето бебе, прекарвайте време полезно. Вземете бебето на ръце, разходете се с него из апартамента, разгледайте и произнесете имената на различни предмети за него, запознайте го с нови звуци. Когато бебето порасне малко, започне да пълзи и след това да ходи, то ще прави своите малки открития всеки ден, изразходвайки много енергия за това. Дългият сън ще му помогне да се възстанови.
