Млад мъж със стройна фигура е обект на нощни сънища на много млади момичета. И когато намерят такъв партньор в живота за себе си, няма ограничение за тяхната радост. С течение на времето обаче някои идеални господа започват да губят предишната си форма и бавно плуват в мазнини. И тогава момичетата си задават въпроса: "Как да го накарам да отслабне?"
Инструкции
Етап 1
Ако искате да го накарате да отслабне, никога не му казвайте за това директно. Трябва да действате хитро и много внимателно. Така например, една от опциите е да се превърнете в годен спортен приятел. На неговия фон гаджето ви ще се чувства неудобно. И освен това ревността е голям двигател на напредъка. Като цяло, ако човек оценява момиче и връзката им, то той определено ще предприеме действия.
Стъпка 2
Можете да се опитате да го насочите по пътя на здравословния начин на живот, като подхлъзвате списания за здравословни храни и навици. Непрекъснато споделяйте с него новини, че сте чували, че такъв и такъв продукт (броколи, тиквички, моркови - подчертайте необходимото) е много благоприятен за повишаване на жизнеността, помага да се направи кариера и т.н. Но тлъстите храни, месото в килограми и заседналият начин на живот, напротив, само забавят всичко това. Най-важното е, че намеквайте ненатрапчиво и не на всеки пет минути. В противен случай ще получите обратен ефект от очаквания.
Стъпка 3
Купете уреди за упражнения (гири, фитбол, бягаща пътека или велосипед) и предложите да организирате фитнес у дома. Само не казвайте, че целта ви е той да отслабне. По-добре му го представете под прикритието на факта, че вие самите наистина искате да учите, но човек е толкова скучен. За да го заинтересувате, поканете младия мъж сам да разработи индивидуална програма за вас, т.е. действайте като инструктор.
Стъпка 4
Разбира се, ще трябва да преразгледате възгледите си за кухнята. Дори ако вашият мъж яде много, можете да коригирате теглото му с храна. И не е нужно да го ограничавате в храната. За да направите това, просто трябва да изберете нискокалорични храни и такива с ниско съдържание на мазнини. Така например, ако готвите месо, вземете само постните части. За плодовете добавете към диетата повече цитрусови плодове, тъй като те изгарят много добре излишните мазнини. Не забравяйте да готвите, без да добавяте масло - по този начин ще се спасите от канцерогени, а храната няма да е много мазна и тежка за стомаха.
Стъпка 5
Друг вариант са любовните радости. Откажете се за известно време от обичайните си оправдания и не се свенете да изпълнявате брачния си дълг. Доказано е, че по време на секс човешкото тяло изгаря около 200 калории на час.
