Физиологичните промени в тялото по време на бременност се регулират от хормоналната и централната нервна система. Именно поради неправилната работа на тези системи, в началото тялото не може веднага да се адаптира към ново състояние и реагира с появата на гадене, повишена умора и световъртеж. Токсикозата е ранна, настъпва на 5-6 гестационна седмица и късна - след 20-та седмица.
Ако симптомите на ранна токсикоза могат да бъдат намалени и дори напълно елиминирани у дома, тогава късната токсикоза е опасна. При късна токсикоза се наблюдават изразени признаци на патология: подуване на краката, ръцете, лицето, бързо наддаване на тегло, високо кръвно налягане. В тези случаи се изисква спешна медицинска помощ и болница.
Ранна токсикоза
Да бъдеш или да не бъдеш токсикоза зависи преди всичко от здравословното състояние на жената. Хронични заболявания, повишена нервна възбудимост, интоксикация, никотинова и алкохолна зависимост, метаболитни нарушения - това е само приблизителен списък на факторите, които провокират появата на токсикоза.
Проявата на признаци на токсикоза може да настъпи още през първите седмици от момента на зачеването. Това е ранна токсикоза, чиито основни показатели са гадене и повръщане. В зависимост от честотата на запушване, се различават три степени на ранна токсикоза - лека, умерена и тежка. При повръщане до 4-5 пъти на ден се определя лека степен, до 10 пъти - средна, с 25 и повече - тежка. Умерената и тежка токсикоза е опасна както за бъдещата майка, така и за детето. В този случай трябва да потърсите помощ от специалист.
Ранната токсикоза понякога се придружава от обилно слюноотделяне, което може да причини дехидратация. В този случай се нуждаете от много течност: трябва да пиете често, но на малки порции. За намаляване на слюноотделянето ще помогнат изплакванията с инфузии от лайка, градински чай и кора от дъб, които имат стягащо действие върху устната лигавица.
Ако биохимичните анализи на бременна жена са в нормални граници, но гаденето, повръщането и отвращението към храната остават, на първо място е необходимо да се осигури психологически комфорт, нормална почивка, сън. Има лекарства, предписани от Вашия лекар за намаляване на повръщането. Безсънието, повишената раздразнителност също са признаци на токсикоза, която може да бъде елиминирана с помощта на леки успокоителни. Без препоръка на лекар, можете да пиете тинктура от валериана и майчинка.
Важно е да запомните, че приемането на каквито и да е лекарства, особено през първите седмици на бременността, може да има неблагоприятен ефект върху плода. Ето защо, без аматьорско представяне, следвайте стриктно съветите на Вашия лекар.
Но можете да помогнете на тялото си по безвредни начини да се отървете от изтощителното гадене. Важно е само да се спазват някои ограничения.
Хранене и упражнения за ранна токсикоза
Основният принцип на лечение е да не навредите. А за бременна жена задачата е още по-важна - да не навреди не само на себе си, но и на бъдещото бебе. Специална и неусложнена диета ще помогне в това.
Храненето трябва да се повтаря на всеки 2-3 часа и да не е обилно. Менюто трябва да включва: варено месо, млечни продукти, зеленчуци и плодове, риба. Не яжте пържени, пикантни храни. Не се препоръчва да пиете газирани напитки и кафе, да ги замествате със зелен чай и прясно изцедени сокове. Чаят от лайка, маточина и мента действа успокояващо. При силно гадене пригответе запарка от тиква: изсипете няколко малки парченца тиква с вряща вода и оставете за около час.
Традиционната медицина предлага много естествени билкови рецепти за токсикоза. Но билките, благодарение на съединения като глюкозиди и алкалоиди, може да не са толкова безвредни, колкото изглеждат, и да причинят сериозна вреда на здравето.
Ако някоя храна причинява повръщане, можете да опитате суха диета. Без супа, сос, сандвичи с чай. Достатъчно твърдо сварени яйца, бисквити, бисквитки, сирене. Зеленчуците и плодовете се консумират най-добре отделно от основната храна.
Опитайте се да не правите резки движения след хранене и ако ви се завие свят, легнете и дишайте дълбоко.
Сутрин, без да ставате от леглото, хапвайте с крутон, яжте сушени кайсии, ядки, малко парче твърдо сирене.
Дъвченето на сухи чаени листа или резен лимон понякога помага да се премахне пристъпът на гадене.
Физическата активност през този период трябва да бъде минимална, но това не изключва задължителните ежедневни разходки на чист въздух. Не се увивайте, прегряването допринася за гадене.
Следете здравето на червата си. Редовното прочистване извежда токсините от тялото. Яжте ферментирали млечни продукти, или още по-добре, пригответе сами кисело мляко и кисело мляко. Яжте парче варено цвекло през нощта.
Слушайте спокойна и мелодична музика. Погледнете красивите неща. Насладете се на бъдещото си бебе. Вашето психическо отношение има пряко влияние върху вашето физическо състояние. Последните изследвания в областта на цветната терапия показват, че комбинацията от сини и лилави цветове провокира гадене. Дори да е любимата ви комбинация, временно я изключете от обкръжението си.
