Във всяка, дори най-любящата и стабилна семейна двойка, рано или късно може да възникне конфликт. Но всичко това е поправимо. Възможно е да създадете новоотворени, доверителни отношения след кавга, ако се научите да се държите правилно след разбор, а не да натрупвате недоволство в себе си.
Инструкции
Етап 1
Не се стремете да възстановявате връзката веднага след спор. Дайте възможност на себе си и на партньора си да се успокоите, да разберете грешката си и да осъзнаете необходимостта от изграждане на взаимоотношения. Опитът за потушаване на конфликта обаче ще бъде грешно решение, тъй като след известно време кавгата може да пламне с нова сила.
Стъпка 2
Погледнете всичко, което се е случило отвън, опитайте се да се поставите на мястото на любимия човек. По този начин можете да разберете, че вие самите не сте били прави във всичко. Научете се да признавате грешките си.
Стъпка 3
Седнете на масата за преговори и в удобна обстановка, без да крещите или плачете (това може да доведе до втора кавга), разкажете за това, с което не сте съгласни. Но не започвайте разговора с думите „не ми харесва..“, по-скоро използвайте фразите „бих искал да …“или „бих се радвал …“
Стъпка 4
Научете се не само спокойно да слушате мнения, с които може да не сте съгласни, но и да ги чувате. Не се отбранявайте предварително и не се стремете да видите улова във всичко. По-добре вървете един към друг.
Стъпка 5
Разберете причината за вашето неразбиране, същността на конфликта. Тогава ще ви бъде по-лесно да се споразумеете за подробностите, за по-нататъшното хармонично съжителство.
Стъпка 6
Не се срамувайте да признаете грешките си, не се страхувайте да направите първата крачка напред. Това ще показва не вашата слабост, а мъдрост и зрялост.
Стъпка 7
В никакъв случай не се накланяйте на обиди, защото по-късно ще ви е трудно да забравите всички грубости и обидни изказвания. Гледайте напред към бъдещето. Направете планове за вашия споделен, щастлив семеен живот.
Стъпка 8
Помислете колко трудно би било за вас да преодолеете раздялата с любимия човек, ако не сте успели да подобрите връзката.
Стъпка 9
Научете се да прощавате и да се доверявате. Не задържайте недоволството в себе си, „пуснете“ги.
Стъпка 10
Ако видите, че не можете сами да преговаряте и да оцелеете в конфликтна ситуация, потърсете съвет от семеен психолог.
