За съжаление преумората и здравословните проблеми вече не са рядкост сред съвременните ученици. Това се дължи на прекомерен стрес и стрес. Родителите трябва да организират правилно живота на детето си, за да запазят физическото и психологическото му здраве.
Инструкции
Етап 1
Разработете ясно ежедневие и се опитайте да го следвате. Ежедневието дисциплинира и помага за правилното разпределяне на времето за работа и почивка. Детето трябва да си ляга навреме, добрият пълен сън ще възстанови силите на ученика.
Стъпка 2
Следете храненето на бебето. Храната трябва да бъде вкусна, пълноценна и богата на витамини и минерали. Плодовете и зеленчуците трябва да присъстват в менюто на децата всеки ден, а яденето на риба ще осигури на организма фосфор и ще помогне на мозъка да функционира по-добре. Пригответе си собствена прясна храна и избягвайте прекомерната консумация на удобни храни, печени продукти, сладки газирани напитки и бързо хранене. Подкрепете тялото на детето с комплекс от витамини, само първо се консултирайте с лекар. След преглед лекарят ще избере лекарството, което е необходимо за вашето дете.
Стъпка 3
Не искайте твърде много от вашия ученик. Постоянният страх от наказание за лоши оценки може да бъде стрес за детето. Хвалете го за всичките му постижения и му помогнете да разбере трудни задачи. Обяснете трудна тема, покажете я визуално, но не правете домашните за детето. Измислете награда за добре написан тест, това ще стимулира ученика към нови постижения. Ако детето ви обича определена тема, купете му допълнителна литература по темата, която го интересува, отидете в музей или гледайте образователен документален филм.
Стъпка 4
Движението е живот, затова се уверете, че вашият ученик е активен. Ограничете времето, което прекарва в компютърни игри и пред телевизионния екран. Запишете детето в спортната секция, отидете до пързалката с цялото семейство или карайте колела. Умерената физическа активност и разходките на чист въздух насищат мозъка с кислород, укрепват тялото и подобряват настроението.
Стъпка 5
Организирайте работното си пространство правилно за домашна работа. Можете да си купите редовно бюро за писане, но с течение на времето ученикът ще ви помоли да му дадете компютър. Затова веднага си купете удобно компютърно бюро и стол с регулируем гръб за детската стая. Осигурете добро осветление в стаята. Изберете настолна лампа с функция за затъмняване. Районът за обучение трябва да бъде оборудван с достатъчно рафтове и кутии за съхранение на всички училищни пособия.
