Здравето на децата трябва да бъде защитено от първия им дъх, плачете. Няма внезапни заболявания. Повечето от тях започват в детството: веднъж паднали, замръзнали, отровени и т.н. Само докато тялото е младо и силно, всичко това не изчезва (както изглежда). Рано или късно обаче идва момент, когато той вече не е в състояние да се справи с негативните фактори.
Необходимо
- - кърмене на бебето;
- - да научи децата на културата на хранене;
- - да запознае детето със спорта;
- - да се разхождате навън;
- - втвърдяване;
Инструкции
Етап 1
Кърмете новороденото си. Доказано е, че кърмата съдържа пробиотични фибри, които укрепват имунната система на бебето. По време на храненето на бебето се дават антитела, които предпазват тялото от определени видове бактерии и вируси. И в адаптираното мляко за бебета няма защитни вещества.
Стъпка 2
Научете децата на културата на храната от момента на преминаването й към общата маса. Тъй като здравето зависи главно от храните, които човек яде. Никога не включвайте в диетата на детето си храни, съдържащи синтетични оцветители (аромати), газирани напитки, пушени меса, чипс, люти подправки, кисели зеленчуци и плодове, кафе. Например учените са открили, че мононатриевият глутамат (E621) причинява мозъчни промени при плъхове. А оцетната киселина има отрицателен ефект върху функционирането на панкреаса. Следователно те са строго забранени в детската храна. Пренебрегването на препоръките води до факта, че повечето деца на възраст 15-16 години имат различни заболявания на стомашно-чревния тракт.
Стъпка 3
Запознайте детето си със спорта. Физическата активност е необходима за формирането на здраво тяло. Например можете да го плените с плуване, йога, упражнения, танци и др.
Стъпка 4
Обърнете голямо внимание на ходенето на чист въздух (поне 2 часа на ден при хубаво време). Въздухът подхранва белите дробове и удължава активната фаза на живота. Затова се опитайте (доколкото е възможно) да напускате града възможно най-често, където е много по-чисто. В същото време не забравяйте, че бебето трябва да е облечено по-леко от вас. Тъй като той постоянно се движи и може да се поти, което е изключително нежелателно за здравето.
Стъпка 5
Погрижете се за закаляването на бебето. Това включва водни процедури, въздушни и слънчеви бани. Просто се консултирайте предварително с педиатър, за да избегнете усложнения.
