До юношеството някои родители не са изправени пред такова понятие като липса на апетит на детето, но в началото на 13-14 години тийнейджър внезапно променя хранителните си навици и упорито отказва да яде. Диетолозите ще отговорят как да увеличите апетита на тийнейджър.
Инструкции
Етап 1
Разберете защо растящият ви син или дъщеря изпитва внезапна загуба на апетит. Може би това се дължи на факта, че дъщерята внезапно се влюби и сега защитава фигурата, а синът смяташе, че е прекалено дебел и затова реши да отслабне. Тоест, на първо място, погрижете се за психологическото състояние на детето, разберете дали се нуждае от помощта на детски психолог, вашето родителско разбиране.
Стъпка 2
Премахване на възможността за заболявания като нарушаване на работата на храносмилателния тракт, панкреаса. Разберете дали ендокринологичната система на тялото е нормална, дали тийнейджърът изпитва стрес, нервно пренапрежение. И след това продължете със следните методи за подобряване на апетита.
Стъпка 3
Въведете витаминни формулировки или хранителни добавки, съдържащи цинк в диетата на детето. Липсата на цинк в организма нарушава вкуса, обонянието и намалява апетита. С нормализиране на количеството цинк в организма, апетитът ще бъде възстановен в рамките на 1-2 месеца от началото на приема на лекарството. Витаминните препарати в капсули, съдържащи лимонена и янтарна киселини, също повишават апетита.
Стъпка 4
Опитайте се да поддържате тийнейджъра си физически активен след училище. Регистрирайте го в спортната секция, за плуване, ходете повече с него, ходете на чист въздух. Ако той обича животните, купете му голямо куче, което да ходи с него два пъти всеки ден. Не забравяйте, че заседналият начин на живот намалява апетита при децата.
Стъпка 5
Сервирайте ястия красиво, направете ги цветни, украсете красиво, така че детето да се интересува от приема на храна. Не наказвайте непоядената храна или нежеланието за ядене. Не насилвайте детето да яде, ако не иска, но също така се опитайте да не го оставяте да закусва бързо хранене в движение, измивайки го с кола.
Стъпка 6
Не пазете в къщата нездравословни храни и напитки, които унищожават апетита ви, като колбаси, колбаси, чипс, сода, бонбони, бисквитки и сладкиши.
