Витамините за човешкото тяло са важни на всяка възраст, но децата особено се нуждаят от тях. Проучване, проведено от Института по хранене на Руската академия на медицинските науки, показа, че хиповитаминозата (липсата на витамини) при децата е много често явление. В тази връзка има нужда от правилния подбор на витамини или витаминни комплекси.
Когато детето се нуждае от витамини
Нуждата от витамини при бебе се появява още в утробата на майката. Получава ги, ако майка му се храни правилно и рационално, а също така приема специален витаминен комплекс, включително фолиева киселина.
През първите шест месеца от живота необходимостта от прием на аптечни витамини изчезва. Бебето получава всички хранителни вещества от кърмата или адаптираното мляко.
След шест месеца се консултирайте с педиатър, той ще вземе предвид всички възрастови характеристики и ще реши дали бебето ви се нуждае от допълнителни витамини. Може би той ще ви посъветва да приемате витамин D3, който е профилактика на рахит, особено през есенно-зимния период.
Не забравяйте също, че най-голямата нужда от витаминен комплекс възниква в извън сезона. Отслабеното след зимата детско тяло особено се нуждае от хранителни вещества.
Не пренебрегвайте съвета на лекар, тъй като излишъкът от витамини може да бъде дори по-опасен от липсата им.
От какви витамини се нуждае бебето
За да разберете от какви витамини се нуждае детето ви, разгледайте някои от признаците. При липса на витамин А зрението на детето може да се влоши и понякога се появяват кожни проблеми. Ако в организма липсва витамин С, невропсихичното и физическото развитие е нарушено, апетитът намалява.
При недостатъчно количество витамин D сънят се влошава, изпотяването се увеличава и се появява вероятността от развитие на рахит. При липса на В1, умората и раздразнителността се увеличават, ноктите и косата стават чупливи, а при липса на В6 може да се появи анемия, гърчове или закъснение.
Как да не сбъркате при избора на витамини
Обърнете внимание дали лекарството е подходящо за възрастта на детето. Не купувайте витамини, които са предназначени за по-големи деца, за да не се сблъскате с хипервитаминоза или други неприятни последици.
Избирайте витамини само от добросъвестни производители, които са се утвърдили положително на пазара. Можете дори да поискате от продавача съответния сертификат, потвърждаващ качеството на продукта, или да проверите дали избраното от вас лекарство е вписано в държавния регистър.
Купувайте само естествени витамини. Те са по-скъпи от синтетичните аналози, но не съдържат оцветители, подобрители на вкуса, консерванти и ароматизанти. Особено децата с алергии се нуждаят от тях.
Витамините се предлагат под формата на таблетки, бонбони и сироп. Можете да изберете всяка форма на издание, удобна за вас. Основното нещо е да пазите витамините на място, недостъпно за деца.
