Сутрешните упражнения, разработени върху фолклорен материал, са най-полезни за развитието на децата в предучилищна възраст. Същността на поетичните текстове е движение в ритъма. Повтаряйки героите от приказките или детските стихчета, децата развиват слух, реч и въображение, подобряват координацията и скоростта на реакция. Можете сами да пишете стихове или да вземете готов материал и да изберете упражнения за него.
Всеки ред от стихотворението е отговорен за конкретно упражнение. Движенията трябва да са прости и ясни. Детското облекло не трябва да възпрепятства движението. Възрастен показва всички упражнения като пример и помага на детето по всякакъв начин.
Проветрете стаята за 15-20 минути, преди да започнете зареждането. Ангажирайте детето си с игриво представяне. Най-често те използват метода - куклата дойде на гости. Изберете играчка, която отговаря на темата на стихотворението, и от нейно име помолете детето да помогне - направете няколко упражнения. Например:
1. Стояща позиция. Крака на ширината на раменете, ръцете по тялото.
Снегир седеше на клон (бавно повдигнете двете си ръце на раменете си, ротационните движения на раменете имитират движението на крилата на птица). Пръскаше дъжд - (ръце нагоре, стискане-разхлабване на пръсти, имитиращи пръски). Той се намокри (стиснете пръсти в юмруци, плътно притиснете ръце към гърдите си, сякаш замръзнали). Духайте малко вятър (ръцете нагоре, последователно се накланят надясно и наляво, сякаш дърво се огъва на вятъра), изсушете снегира за нас! (Ръцете отстрани, огънете се в лактите и размахайте ръце като крила).
2. Клякания.
Робин Малката червеногушка седеше на старо кленово дърво (ръце на раменете). Котка се изкачи нагоре (ръцете нагоре, върховете на пръстите изобразяват изстъргващите движения на котешки нокти) той слезе (спуснете ръце по тялото). Котка се спусна (ръце на колан, седнете). Той отново излетя. (стани) Той седна на клен и каза: (седни, сложи ръце под брадичката си) - Можеш ли да го хванеш?
3. Скачане и накланяне.
Козелът скочи в градината, в градината (поставете показалците си в слепоочията, изобразявайки рогата на козата; скочете на място, върнете се в изходна позиция - ръце по тялото, краката на ширината на раменете). Козата е тъпчел чесъна, целия чесън (наведете се напред, стигнете с пода с дланите си и „ходете“с длани, показвайки стъпкащи движения). Да, зелен копър, нашият копър (върнете се в изходна позиция, ръце на колана, ходене на място). Да, ароматен метличина, метличина (наведете се напред, направете грабливи движения с две ръце, сякаш се опитвате да уловите и вдишате аромата).
4. Завършване на зареждането - глътка.
Опънати, опънати - (наведете се бавно, стигнете до пода с върховете на пръстите си и също бавно се изправете, изпъвайки ръцете нагоре) докосна червеното слънце! Станахме смели, изправени, (бавни въртеливи движения с двете ръце) най-накрая се събудихме!
За положителен емоционален фон използвайте тиха фонова музика (музиката не трябва да прекъсва гласа ви). Звуците на гората или шума на сърфа са идеални. Ако детето е уморено, направете си почивка. Не претоварвайте детето с упражнения, зареждането във времето не трябва да надвишава 30 минути.
