Кърмата е най-добрата храна за новородено бебе. Не се притеснявайте, ако количеството му е спаднало драстично. Това не е причина бебето да се прехвърля към сместа. Кърменето може и трябва да бъде установено.
Инструкции
Етап 1
Трябва да се внимава за нормалната лактация преди раждането. Когато избирате родилен дом, в който ще се роди бебето ви, попитайте за първото прикрепване на бебето към гърдата. Най-добре е това да се случи няколко минути след раждането. Ранното привързване помага да се установи психо-емоционална връзка между майката и бебето и също така задейства механизма на лактация.
Стъпка 2
Количеството мляко се влияе от режима на хранене на бебето. Прилагайте бебето при поискване и не го откъсвайте, докато не освободи гърдата сам. Ако видите, че детето не се храни достатъчно, не бързайте да го храните с адаптирано мляко. Увеличете честотата на храненията. Мозъкът ще получи сигнал, че бебето се нуждае от повече храна и лактацията ще започне да се увеличава с всяко привързване.
Стъпка 3
Причината за влошаване на лактацията може да бъде настроението на майката. Опитайте се да си почивате повече, да спите достатъчно, да се разхождате на чист въздух. Хранете бебето си в удобна поза. Вместо да се навеждате и да седите половин час с дискомфорт в гърба, поставете възглавница под бебето си. По време на храненето изхвърлете всички проблеми и притеснения, настройте се на вълната на бебето.
Стъпка 4
Пиенето на много течности е от съществено значение за добрата лактация. Кърмещата майка трябва да пие поне 2 литра течност на ден. Не е необходимо да пиете само вода, включете в диетата си млечни продукти, чай с мляко, сокове, билкови чайове (кимион, анасон, маточина). Ако сте установили режим на хранене, изпийте халба с топла течност половин час преди да закачите бебето. Също така си струва да разнообразите ежедневното меню. Опитайте се да ядете месо, риба или птици, извара, твърди сирена, зеленчуци, плодове и ядки всеки ден.
Стъпка 5
Опитайте масаж на гърдите преди кърмене. Намокрете пелена или кърпа с гореща вода и нанесете върху гърдите си за няколко минути. Поставете гърдите си така, че да са между лявата и дясната ви длани и в същото време правете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Топлината помага на каналите да се отворят, а масажът помага на млякото да се движи по-добре. Със същата цел можете да храните бебето си директно в топла вана.
Стъпка 6
Лактацията е цикличен процес. Кризи, при които количеството на произведеното мляко е намалено, е нормално. Най-често те се появяват през първите три месеца след раждането на дете и продължават 3-4 дни. Не се тревожете, ако вчера бебето ви е яло „до насита“, но днес то плаче силно заради липсата на мляко. Увеличете честотата на кърмене и не допълвайте с адаптирано мляко. След няколко дни всичко ще се оправи от само себе си.
