Не е тайна, че психологията, храненето и мобилността играят важна роля при отслабването. И за да нормализирате теглото, се нуждаете от сложна работа върху себе си. Все още можете да се справите с психологията и храненето, но няма време за фитнес, както винаги. Но не само сексът се сравнява с фитнеса. Всички знаят, че когато правят секс, тялото се сбогува с калориите. И ако все пак искате да изградите мускули и да отслабнете с помощта на леглото, тогава използвайте някои съвети.
Инструкции
Етап 1
Позата на ездача е добра за развитието на мускулите на прасеца. Това е, когато седите отгоре.
Стъпка 2
За задната част на бедрата и задните части е подходяща следната поза. Това е, когато лежите по гръб и краката ви са прехвърлени през раменете на партньора. Тази поза също ще помогне за подобряване на разтягането.
Стъпка 3
За обучение на телета е подходящ сексът на стол. За целта поставете краката си на пода и клякайте.
Стъпка 4
За мускулите на гърба. Партньор отгоре, протегнати ръце. Увийте ръцете и краката около партньора си. Поклащайте се, като постепенно увеличавате темпото.
