Ако ви изпращат натрапчиви писма, SMS, постоянно се обаждате и се опитвате да хванете на улицата, значи имате сталкер. Това обикновено е бивше гадже или просто луд фен, който те харесва. Не бива да се примирявате с това състояние, защото поведението му е непредсказуемо и може да се превърне в ужасни последици.
Дайте ясно да се разбере, че този човек не ви е интересен и не можете да имате никакви отношения. Освен това с уверен и твърд глас му кажете да не ви се обажда, пише или тормози. Ако имате млад мъж, оставете го да говори с него, може би като се види със силен мъж, той ще се изплаши и ще ви остави на мира.
Избягвайте контакт с дебнещия
Сменете телефонния си номер и имейл, кажете на всички, които познавате, да не казват на никого за вас. Откажете да използвате социални мрежи или ограничете достъпа до тях. Ако наемате апартамент, сменете местоживеенето си. Променете маршрута на работа, отидете в друг магазин, използвайте други заведения. Опитайте се да го свалите от следите, така че да ви загуби. Препоръчително е да направите това бързо и дискретно, за да няма време да реагира и да ви проследи отново.
Опитайте се да не се свързвате с него. Не отговаряйте на обаждания, изхвърляйте подаръци, пликове и колети, които той изпраща. Ако видите на улицата, отидете от другата страна или се върнете. Не се поддавайте на провокации, не отговаряйте и не влизайте в дискусия. Усещайки отговор от вас, той може да засили усилията си.
Записвайте случващото се и събирайте доказателства. Съхранявайте ги не у дома, а в сейф. Оставете цялата информация, която знаете за него там. Когато има достатъчно доказателства срещу преследвача, свържете се с полицията, за да му повлияете. Кажете на приятелите и семейството си за клетката, така че ако изведнъж изчезнете, те да могат да я използват.
Защитете себе си и близките си
Инсталирайте аларми за взлом, здрави врати и брави, решетки на прозорците в къщата. Когато избирате апартамент, отдайте предпочитание на средните етажи. В краен случай живейте с приятели, за които преследвачът не знае.
Носете удобни обувки и дрехи, за да можете да избягате, ако е необходимо. Стойте далеч от преследвача, избягвайте тъмните улички, ходете на претъпкани места. Помолете мъжете да ви поздравят след работа. Винаги носете телефона си със себе си и въвеждайте номера за спешни случаи върху него.
Помислете как да постъпите в критична ситуация. Представете си различни сценарии и измислете план за всеки. Подгответе всички необходими неща, събирайте документи на едно място. Намерете къде можете да се скриете в случай на заплаха за живота, оставете там пари и храна. Разкажете за това само на най-близките хора, на които имате доверие.
Научете се да се самозащитавате, носете със себе си оборудване за самозащита, например, пипер спрей. Вземете голямо куче, което да ви пази при разходки и къщата, когато ви няма. Тренирайте в бягане, за да можете да избягате от преследвача.
