Страхът от неуспех, притесненията за тялото ви, размера, наднорменото тегло, страхът да изглеждате непривлекателни - всички тези фактори ви пречат да се отпуснете в леглото и да се насладите на секса. Трябва да се отървете от такива комплекси - това ще помогне да се освободите и да постигнете пълно взаимно разбирателство с партньора си.
Инструкции
Етап 1
Наднорменото тегло поражда огромен брой комплекси и всъщност отпуснатият корем, пълните бедра, подутото тяло под широката нощница не допринася за освобождаването в леглото. Погрижете се за тялото си - ограничете брашното, мазното, сладкото, следете съдържанието на калории в порциите. Опитайте се да вечеряте няколко часа преди лягане. Занимавайте се със спорт - изберете какво ви харесва: пилатес, фитнес, аеробика. Танците ще ви научат да контролирате тялото си и да се отървете от комплекси - запишете се за ориенталски танци, танци на пилон, лента пластмаса. Ако е възможно, запишете се за танци по двойки с партньора си - горещите латиноамерикански танци ще ви доближат.
Стъпка 2
Отидете на пазар и изберете вашето секси бельо: отворени дантелени прашки, дантелен сутиен, лека, прозрачна риза - изберете според вашите предпочитания. Основното е, че на вас самите ви харесва, че искате да носите това бельо. Чорапите изглеждат безумно секси на женските крака - изберете подходящия размер, купете колан и жартиери и го облечете преди секс. Блясъкът в очите на партньора ви ще отнеме всеки намек за комплекси.
Стъпка 3
Опитайте се да създадете атмосфера: запалете свещи, гледайте еротичен филм, включете релаксираща музика, изпийте чаша вино, но не прекалявайте. В това настроение е по-лесно да се отпуснете и да се отворите към партньора си.
Стъпка 4
Опитайте се да разберете същността на вашите комплекси. Може би причината е вашият партньор. Ако една жена някога не е реагирала с разбиране на мъжки провал, подигравки или подигравки, е много вероятно следващият път, когато мъжът да се провали. Може би не сте с някой, който се отнася с разбиране към вас и само провокира появата на комплекси - преразгледайте отношенията си. Посетете психолог и секс терапевт - опитни специалисти ще ви помогнат да разберете себе си.
