Поради повишения стрес, който се появява по време на бременност, жените често имат проблеми със съня. Колкото по-дълъг е периодът, толкова по-дълго е необходимо, за да заемете удобна позиция. Специална възглавница ще спаси бъдещата майка от дълги завои от една страна на друга и ще повиши качеството на съня.
Инструкции
Етап 1
През първия триместър на бременната жена е позволено да спи във всяка удобна поза. Плодът по това време е все още твърде малък и надеждно защитен от мастния слой на корема на майката. През втория и третия триместър сънят по корем причинява дискомфорт на бъдещата майка и може да бъде опасен за живота на бебето. Дългото лежане по гръб също е противопоказано. В този случай лекарите препоръчват да спите настрани с възглавници под корема и между коленете.
Стъпка 2
За удобство на бъдещите майки има специални възглавници, проектирани, отчитащи всички характеристики на "интересното" положение. Най-популярен е U-образният модел. Основното предимство на тази възглавница е, че при завъртане от едната на другата страна няма нужда да я измествате. Тя обгражда жената отпред и отзад, разпределяйки равномерно натоварването върху гръбначния стълб и вътрешните органи. Единственият му недостатък е големият му размер.
Стъпка 3
Моделите C, G и L имат подобен външен вид. Те поддържат корема и позволяват на жената да увие ръцете и краката си около възглавницата. По отношение на размера си те са малко по-малки от U-образните модели и ще се поберат идеално в границите на средния диван. Благодарение на компактния си дизайн, тези възглавници могат да бъдат взети със себе си на път.
Стъпка 4
Най-простият и евтин модел е прав възглавница. Недостатъкът му се крие в поддържането на тялото само от едната страна: или отзад, или отпред. Но тя е универсална, може да се постави под главата или гърба, докато четете, гледате филм. И дори го използвайте като обикновена възглавница за диван за всички членове на семейството.
Стъпка 5
Холофайбър и експандиран полистирол се използват като пълнител за такива възглавници. И двата материала са хипоалергенни, трайни и устойчиви на влага. Те не се страхуват от акари и миене. Тези пълнители се различават по степента на еластичност. Holofiber се състои от вертикални влакна, които извират под тежестта на тялото. А експандираният полистирол има формата на малки топчета, които запазват формата си. Поради тази функция, възглавниците от стиропор са малко по-скъпи.
Стъпка 6
По-добре е да купите възглавница за бременни жени в специализиран магазин. Само там ще имате възможност да го докоснете, да сравните няколко опции и да поискате сертификат, потвърждаващ качеството на материалите. Като майка не бързайте да продавате възглавницата си. Той може да бъде полезен и за вашето бебе: да поддържа по време на хранене или да предпазва от ръба на дивана.
