Когато млада жена реши да има дете, това променя живота й напълно. Поведението и отношението към здравето на човек е много важно за протичането на бременността и развитието на нероденото бебе. Какво трябва да се добави към живота, преди да се вземе такова важно решение, и от какво веднага да се изостави?
Бъдещата майка трябва да си постави ясни цели и да се опита да промени начина си на живот.
- Първото нещо, което трябва да бъде изтрито от живота ви, са наркотиците, дори и най-лесните, защото те няма да бъдат такива за дете.
- Алкохол, също трябва да се откажете от него. Поне по време на планирането на бременността. Той унищожава не само нервните клетки и женските хормони на жената, но също така може да причини вродена алкохолна зависимост, което води до сериозни последици.
- Пушенето е друг навик, от който си струва да се отървете. Пушенето може да причини такива заболявания като фетална хипоксия, усложнения на анемия, задух и отлепване на плацентата, което ще усложни хода на бременността и значително ще повлияе на здравето на майката и детето.
- Не трябва да се отказвате от спорт, просто трябва да намалите натоварването или да замените активен спорт с по-пасивен, например, занимавайте се с йога. Преди да планирате бременност, изберете и вземете пренатален курс на витамини. Обърнете специално внимание на витамините от група "А", "Е" и фолиевата киселина.
- Защитете се от стрес и неблагоприятни фактори, направете тестове в болницата.
Не забравяйте - всичко, което се прави на етапа на планиране на бременността, влияе върху нейния ход, раждане и здравето на бебето като цяло.
