Веднага след като жената стане майка, нейният свят започва да се върти около „малкото слънце“. Но първите дни на бебето носят не само безусловно и абсолютно щастие, но и необичайно лишаване от сън през нощта. Изходът от тази ситуация е прост и не отнема много време. Просто трябва да разберете как правилно да храните бебето си през нощта.
Сънят на човек има фаза на дълбок и плитък сън. По време на плиткия сън вероятността от събуждане е много по-голяма, тъй като активността на мозъка все още е доста висока. При малките деца по-голямата част от общия сън е заета от бързата фаза.
Физиологията - подсказка за решаване на проблем
Наличието на плитък сън пряко влияе върху правилния растеж и пълноценното развитие на детето. Новородените, например, могат да спят само до 40 минути.
Но това, което не причинява практически никакви неудобства през деня, се превръща в мъчения през нощта. Става въпрос за неспокоен сън и пробуждане на детето. Само 15 минути сън в креватче - и детето ридае, предвещавайки пълноценна „серенада“на родителите.
В такива моменти не е нужно да изпадате в отчаяние, раздразнението ще се предаде на вашето бебе. Всичко, от което се нуждае, е навременното хранене.
Нощното хранене като основа за здравословен бебешки сън
Каква е зависимостта на кърменето през нощта и успешното преодоляване на фазата на повърхностния сън от детето? Изводът е, че в кърмата има много вещества, които помагат на бебето да заспи, тъй като те имат ефект върху инхибирането на нервната система. Бебето се успокоява и бързо заспива, докато се храни.
Тайната на дългия спокоен сън за дете и майка зависи от създаването на система за хранене при първа молба на бебето. Процесът на смучене на мляко по време на сън му помага да спи непрекъснато дълго време. Важно е мама да се погрижи да се храни навреме, при първото „обаждане“на детето.
Не е необходимо да довеждате бебето до пълно пробуждане. Веднага щом се обърне, което обикновено се случва час-два след заспиването вечер, мама трябва да му предложи порция мляко.
Това действие ще позволи на бебето безопасно да премине в следващата фаза на съня. Разбира се, бебето ще поиска гърда още няколко пъти през нощта, но храненето няма да отнеме много време и няма да бъде караница.
Освен спокойната и тиха нощ у дома, кърменето, докато спите, има и много други предимства. Основните са:
- поддържане на достатъчно ниво на мляко в майката;
- насърчаване работата на стомашно-чревния тракт на бебето;
- намаляване на влиянието на външните фактори (например мокра пелена) върху събуждането на бебето.
В допълнение към всички горепосочени положителни аспекти на нощните „закуски“на детето има и още един. Става въпрос за комуникация. Тактилният контакт между детето и майката е много важен, тъй като още от първите дни той сигнализира на малкия човек, че е обичан.
