По време на бременността здравето на бебето зависи изцяло от начина на живот на майката. Храненето оказва голямо влияние върху развитието на бебето, тъй като то се храни през пъпната връв на майката. Ето защо трябва да следвате препоръките на лекарите и да изпълнявате "желанията" на бебето.
Хранене за бременни жени
Бременната жена се нуждае от правилно и редовно хранене. Но качеството на продуктите също играе важна роля, така че трябва да изберете по-екологични. По време на бременност се увеличава само дневната нужда от хранителни вещества (протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и т.н.). Препоръчително е да се придържате към обичайната диета и нормалната диета, само за да сведете до минимум "вредните" ястия (пържени, пикантни). Тъй като нуждата от витамини се увеличава, е необходимо да се ядат пресни плодове, зеленчуци, плодове възможно най-често и допълнително да се получават мултивитаминни комплекси за бременни жени.
Алергия
Всички бъдещи майки се страхуват да не навредят на бебето, затова внимателно проучват какво е възможно и какво не. Ако родителите ви са алергични, трябва да се предпазите от алергени. Но не трябва да се страхувате много, защото самата алергия не се наследява. Детето обикновено е предразположено към подобни реакции, но най-вероятно към напълно различни храни.
На бременни жени не се разрешава сладко от малини. Истина или мит?
В много източници се появява все повече информация, че сладкото от малини е противопоказано за бременни жени и това е доказано от медицинска гледна точка. Въпреки че бременните жени не трябва да приемат лекарства и по време на настинки се спасяват само народни средства - мед, малини, мляко. Ако тези продукти не са разрешени, тогава какво да правя?
Ето най-честите причини за забрана на сладко от малини, които се обсъждат във форумите:
- малините могат да бъдат алерген;
- малините съдържат салицилова киселина.
По отношение на риска от алергии - ако майката не е алергична към малини, тогава няма причина да се притеснявате за здравето на бебето.
Салициловата киселина (и в по-голяма степен нейният синтетичен аналог, ацетилсалициловата киселина) разширява кръвоносните съдове, което може да причини кървене от матката и в резултат на това преждевременно раждане, поради което лекарствата с това вещество са противопоказани при бременни жени. Но малините съдържат много малко количество салицилова киселина, тя намалява при направата на сладко.
Освен това малините съдържат много витамини, които са много полезни, така че не трябва да се страхувате. Основното е да знаете кога да спрете и това се отнася не само за сладко, но и за други продукти.
Има рецепта за бъдещите майки да не ядат цитрусови плодове и яркочервени храни през последната седмица преди раждането. До известна степен тази препоръка е оправдана, но не се отнася за всички без изключение.
