Семейните отношения са старателна, сложна работа, която изисква правилния подход. За съжаление няма безоблачен семеен живот. При много двойки се случват конфликти, сериозни и не такива. Стабилността и здравината на семейните връзки ще зависи от правилното разрешаване на кавги и разногласия.
Инструкции
Етап 1
Важно е да идентифицирате причината за вашите конфликти. Когато спорите, ситуацията ескалира, трябва психически да направите крачка назад и да се опитате да разберете защо се е случило по този начин, а не по друг начин. Може би причината за раздора е лошо настроение, депресия, обикновена умора, което прави човек депресиран, нервен и напрегнат. Ако сте установили, че причината за конфликта е недоглеждане на вашата друга половина, не е нужно веднага да повишавате тон и да обвинявате само него за всичко, защото двама души изграждат връзка, а част от вината е на вас.
Стъпка 2
Причината е намерена. Сега е важно да решите проблема и да стигнете до съвместно решение. Това ще ви отнеме известно време. Не можете да заобиколите проблема и да се преструвате, че нищо не се случва. Ако единият от съпрузите има оплаквания срещу другия, тогава си струва да ги обсъдите.
Стъпка 3
Когато обсъждате проблем, трябва да изразите мнението си за конфликта и да изслушате аргументите на партньора си, без да прекъсвате или повишавате тонове. Говорете честно и откровено, така че втората ви половина да разбере същността на вашето недоволство и за да избегнете подобни негативни ситуации в бъдеще.
Стъпка 4
Най-трудното е да се стигне до консенсус. Живеейки в брак, трябва да изработите за себе си един вид система за контрол и баланс. Просто казано, понякога трябва да отидете един към друг и да отстъпите. Така например, ако съпругът ви не прави нищо около къщата, тогава трябва да направите списък с нещата, които той ще направи сам, и списък с неща, които ще правите заедно. И двамата трябва да следват взетото решение и да не излизат извън установената рамка, в противен случай напразно ще бъде изминат дълъг път. Продължавайте да работите по проблеми със ставите.
Стъпка 5
Спокойното разрешаване на конфликти е здравословен начин за разрешаване на всички семейни проблеми. Понякога обаче се случва, че е невъзможно самите съпрузи да разрешат настоящата конфликтна ситуация, затова би било по-целесъобразно да се обърнат към квалифициран специалист - психолог. Със специални умения е по-лесно за психолога да намери изход от конфликт. Обръщате се към напълно независим човек, който е безпристрастен в своите преценки и заключения.
