Сколиозата само в началните етапи е изкривяване на гръбначния стълб и външни деформации. Развивайки се малко по малко, тази патология се проявява като дискомфорт и откровено болезнени усещания, които възпрепятстват двигателните функции. Една от най-важните терапевтични задачи в този случай е да възпрепятства развитието на процеса и в този случай най-добрият асистент е спортът.
Спортните дейности допринасят за хармоничното развитие на позата на детето. Като превенция на изкривяването на гръбначния стълб е трудно да си представим най-доброто лекарство. Но трябва да разгледате по-отблизо това - някои от спортовете могат да бъдат опасни, ако детето вече има сколиоза или кифоза.
Какви спортове са вредни за сколиозата
Ако вече са настъпили сколиотични прояви, трябва да се избягва асиметрична физическа активност. Спортове като бокс, тенис и фехтовка не са подходящи за отслабени мускули в багажника и гърба, тъй като само едната половина на тялото участва в движението.
Някои от спортовете, спортове като борба, скокове на височина, вдигане на тежести, включват значителен стрес върху гръбначния стълб. Бадминтон, тенис, голф не могат да си представят без резки завои около оста си. Колоезденето с ниско кормило може да допринесе за заоблен гръб и в резултат на това да се развие кифоза.
Художествената гимнастика, футбол, хокей за отслабени мускули представляват известна опасност в случай на удари, падания или сътресения. Поради някои особености на гръбначния стълб със сколиоза, гимнастиката особено не се препоръчва.
Кой спорт е добър за деца със сколиоза
Плуването е много полезно за деца с диагноза сколиотични прояви. Използването на стил бруст се счита за най-доброто, можете да плувате както на гърдите, така и на гърба, сцената на плъзгане може да се увеличи. В същото време краката и ръцете се движат симетрично, гръбначният стълб е изпънат.
Гръбначният стълб във водната среда е почти напълно разтоварен - това е едно от основните предимства на плуването. Много е полезно дори само да лежите на водата - тя отпуска мускулите, докато гръбначният стълб си почива. Плуването укрепва мускулния корсет на багажника, създават се условия за нормалното развитие на прешлените, за по-нататъшен растеж. Плуването е добро за развитие на координация на движенията.
Джогингът е много полезен за детския организъм. Лекарите препоръчват бягане по мека земя, например пясък. Разходките в гората със спортно темпо, ски бягане без използване на щеки или с едновременни отблъсквания също са много полезни.
Като вземете предвид тези характеристики на практикуването на различни спортове, можете да изберете удобен за себе си. Използвайте избрания спорт като профилактично средство за лечение на изкривяване на гръбначния стълб, за профилактика на такова заболяване.
