Рибата е една от най-здравословните храни наоколо. Следователно тя трябва да бъде включена в диетата на малко дете. Основното е да знаете на каква възраст и в какво количество.
Инструкции
Етап 1
Рибата съдържа голямо количество протеин, който е отговорен за структурата на клетките на тялото на детето. Освен това е източник на полиненаситени мастни киселини, флуор, фосфор, желязо, калий и магнезий.
Стъпка 2
Започнете да въвеждате риба в диетата на бебето не по-рано от 9-10 месеца от живота на бебето. Въведете детето си с новото ястие много внимателно и постепенно.
Стъпка 3
Първо, хранете рибата на върха на чаена лъжичка на вашето бебе, като увеличавате дозата всеки път. За 2-3 седмици доведете обема до 100 грама. Включете рибно ястие в диетата на малко дете не повече от 1-2 пъти седмично.
Стъпка 4
Педиатрите съветват да се дават на деца морски риби (сьомга, мерлуза, треска, камбала). Рядко причинява алергични реакции и съдържа голямо количество микроелементи, полезни за развитието на детето. От речните видове е по-добре да се даде предпочитание на пъстърва, щука или сребърен шаран. Те имат много крехко месо и големи кости.
Стъпка 5
По-добре е да готвите рибни ястия сами. За целта купувайте само прясна и размразена риба от специализирани магазини. Опитайте се да не купувате готови рибни консерви и картофено пюре, рибата в тях може да не е нарязана достатъчно и с лошо качество.
Стъпка 6
В началните етапи на въвеждане на риба в диетата на бебето, дайте му само картофено пюре, от 11 месеца, въведете грубо нарязани, а след 1 година - ястия, приготвени на парчета.
Стъпка 7
Рибата е много здравословен продукт, но въпреки големия брой предимства, тя има и значителен недостатък. Рибите могат да причинят алергии. Затова бъдете внимателни, когато го въвеждате в диетата на бебето. Следете внимателно реакциите на детето си към този продукт. Ако откриете някакви алергични прояви, незабавно се свържете с вашия педиатър. Може да се наложи да отложите въвеждането на рибни ястия в диетата на вашето бебе, докато навършат 3 години.
