Ревността е най-разрушителното чувство след гняв и омраза. Много е трудно да се контролира и е невъзможно да се предскаже появата му. Някой има силна воля и много рядко я изпитва, а някой страда от нея, дори ако личните отношения са успешни. Ако не искате да рискувате здравето и връзките си, тогава трябва да се научите как да се справяте с ревността.
Необходимо е
Търпение, желание и сила на волята
Инструкции
Етап 1
Повишете самочувствието си. Обикновено ревността се появява само при тези, които страдат от ниско самочувствие и няма значение дали той си го признава или не. Ревността е отражение на вътрешния страх да не загубиш някого, когото обичаш, защото не си толкова добър като него. Ако се чувствате така, сякаш той или тя може да срещне някой по-добър от вас, липсва самочувствие, с което трябва да се справите.
Стъпка 2
Само чрез повишаване на собственото си самочувствие можете да се справите с ревността. Любовта и уважението към себе си ще ви позволят да разберете какво имате, какво да обичате и ако някой някога ви е напуснал, не е защото го е намерил по-добре, а защото сте различни хора. Не е нужно да търсите всички мислими и немислими недостатъци в себе си. Повярвайте ми, винаги ще има по-лоши от вас. Оценете себе си за това, което имате и, ако е необходимо, подобрете и не си поръсвайте пепел върху главата.
Стъпка 3
Правете добри дела. Благодарността на онези, на които сте помогнали, е несравнима. Именно тя помага да почувствате, че сте добър човек и достоен за уважение. И няма значение на кого помагате: сираци, хора с увреждания, тежко болни, бездомни животни или допринасят за опазването на околната среда. Всяко действие, което носи радост на другите, кара даряващия да се чувства щастлив.
Стъпка 4
Не се опитвайте да контролирате любимия човек. Това не само няма да помогне, но и ще предизвика скандали. И по-късно ще доведе до раздяла. Ако искате да промените, те ще го направят, без значение как контролирате. Но такъв контрол и недоверие са способни да настояват за предателство, тъй като уморен от подозрение от ваша страна, любимият ще реши, че е по-добре, нека бъде заподозрян в това, което е направил, а не просто така. Не рискувайте.
Стъпка 5
Не живейте само за близките си. Не го поставяйте на пиедестал. Всеки има лично пространство, което е защитено от всички. Тук човек остава сам със себе си и си почива от заобикалящия го свят. Не е необходимо да го нарушавате и да се покланяте на човек, по-добре е да създадете удобно лично пространство за себе си и да се грижите за душата си, отколкото постоянния контрол и желанието да сте наоколо през цялото време. По този начин човек се прави от цялостно внимание, той се уморява, независимо от кого идва.
Стъпка 6
Пази се. Когато човек е зает с огромен брой неща, той не изчерпва плановете и желанията си, стреми се да постигне целите си, няма време да ревнува и да се грижи за своята сродна душа. И щом съмненията се прокраднат в душата, изгонете ги. Не само е необходимо, но и е възможно да се борите с ревност, ако си поставите такава цел.
