Едно от най-ярките, в същото време, тъжни впечатления, които една жена получава, разделяйки се с любимия си. В такива моменти често изглежда, че животът е свършил и е загубил смисъла си. Но за щастие все още можете да оцелеете при раздялата с любимия мъж, ако искате и си помогнете.
Необходимо е
- - книги или филми,
- - абонамент за фитнес.
Инструкции
Етап 1
Не бързайте да забравите отношенията и чувствата си. Колкото и да се стараете, отнема известно време, за да изхвърлите напълно от сърце човека, който е станал непознат. Опитвайки се да ускорите настъпването на този момент, можете само да си навредите и да постигнете напълно противоположния резултат - страданието ще стане още по-непоносимо. Чувствайте се свободни да плачете, сълзите помагат на емоциите да излязат и да се настроят за по-положителна вълна.
Стъпка 2
Опитайте се да се разсеете от притесненията си. Раздялата е идеалното време да се срещнете с приятели, на които не сте обърнали достатъчно внимание по време на любовната си връзка. Истинските приятели най-вероятно сами ще поемат инициативата, за да ви отвлекат от мислите за раздяла, но им кажете, че не сте против комуникацията.
Стъпка 3
Отделяйте дните си с различни дейности, опитайте се да се възползвате максимално от времето си. Допълнителни часове работа, ново хоби - всяка дейност ще ви направи, която ще ви завладее изцяло и няма да ви остави сам с тъжни мисли и преживявания. Вземете си домашен любимец. Грижите за нов приятел ще ви заловят и ще ви отвлекат от тъгата ви.
Стъпка 4
Пази се. Сигурно сте забелязали, че едно момиче след раздяла с мъж често става още по-красиво, по-стройно и изглежда страхотно. Това е точно защото времето на раздялата е много успешно, за да се занимавате със спорт, отидете в салон за красота. Ще се почувствате освежени и съживени, което определено ще ви развесели. Гледайте любимите си дамски филми, прочетете любовна история.
Стъпка 5
Ако смятате, че колкото и вие и приятелите ви да се опитвате да ви изведете от тежко състояние, но нищо не работи, свържете се с професионалист. Няма нищо лошо в търсенето на помощ от психотерапевт. Той ще може да ви даде правилния съвет и да каже правилните думи. Най-важното е, не се изолирайте в себе си, не оставайте сами. И се опитайте да си помогнете сами, защото колкото и да се опитват другите, ако вие самите не искате да излезете от тежко състояние след раздяла, малко ще се получи.
