От лошите навици може да бъде трудно да се отървете. Още по-трудно е да мотивирате някой от близките си да им откаже, като се има предвид, че пасивното пушене например вреди не само на самия пушач.
Ако човек е пристрастен
Ако някой от вашите приятели или членове на семейството прекалява с алкохол или цигари, вие, разбира се, можете да се притеснявате за него и да му пожелаете да се грижи повече за здравето си. Това желание може да бъде особено силно, ако лошите му навици ви създават неприятности - те ви принуждават да вдишвате дим, да понасяте неподходящо пиянско поведение или да поемате отговорности, с които човекът е престанал да се справя поради пристрастяването си.
За съжаление никой не може да бъде принуден да промени нещо в живота си, освен ако самият човек не иска. И за да се откажете от зависимостта, имате нужда от много силна мотивация. Ето защо, ако сте се надявали да станете спасител за някого, по-добре е незабавно да се откажете от това начинание.
Друг е въпросът, ако човек искрено иска да се откаже от пиенето или пушенето и е помолил да го подкрепите в това. В този случай можете да направите всичко възможно. Например можете да развеселите човека и да го похвалите за всеки ден, в който минава без чаша. И в края на всяка такава седмица насърчавайте него и себе си - отидете някъде, насладете се на екзотична вечеря, направете нещо приятно. Когато човек отказва обичайни стимуланти, първоначално има оттегляне, макар и малко, и през този период за него е важно да получава приятни емоции и хормони на радостта от други източници.
Ако усилията ви са успешни, чудесно. Ако човек обещае да спре да пие от година на година, но започне отначало, може да сте безсилни да му помогнете. В този случай той трябва да потърси помощ от специалист. Понякога съпругите не могат да напуснат съпрузите си алкохолици от съжаление или чувство за дълг. Въпреки това, вие също трябва да се грижите за себе си и си струва да помислите и да решите дали е време да напуснете връзката, в която играете ролята на жертва или нещастен спасител. Може би това е заплахата от загубата ви, която най-накрая ще принуди човек да прояви воля и да се погрижи за себе си, но ако не, тогава ситуацията е безнадеждна.
Ако сте за здравословен начин на живот
Може би вашият любим човек не е пристрастен в буквалния смисъл на думата, той просто от време на време пуши или пие алкохол, както по-голямата част от населението. Но вие водите здравословен начин на живот и искате той да последва примера ви. Тук отново всичко зависи от желанието на самия човек. Ако всичко го устройва и той не разбира защо трябва да се откаже от тези блага на цивилизацията, той просто ще ви гледа като досаден училищен учител, който се опитва да му прочете морала. Единственото нещо, което можете да направите, е да разкажете повече за опасностите от цигарите или алкохола и да се надявате, че човекът ще бъде погълнат или ще го остави сам и може би след известно време той самият ще иска да последва примера ви.
Ако категорично не толерирате алкохол и тютюнопушене по здравословни или морални причини, а вашият любим човек не може да си представи вечер без бутилка бира и пуши две кутии цигари на ден, може би просто сте твърде различни хора и ще се радвате следващия на някой друг …
Случва се двойка да планира дете, единият от партньорите смята за необходимо да се откаже от лошите навици няколко месеца преди зачеването, а другият не вижда смисъл в това. Ако това е вашият случай, вие, като един от потенциалните родители, имате право да помолите партньора си да спре да пие и да пуши. Ако той откаже, кажете, че тогава спирате да се опитвате да заченете и отлагате тази цел за неопределено време. Ако здравето и семейството са важни за партньора, те са по-склонни да правят компромиси.
