Възрастните хора понякога мрънкат, стават раздразнителни и нетърпими. Спираме да разпознаваме родителите си и не разбираме как да общуваме с тях. Психолозите отдавна са формулирали няколко прости правила, спазвайки които, можете да изгладите грубите ръбове във връзката си.
Избягвайте дефицита на комуникация
Възрастните хора остро усещат преходността на живота, притесняват се, че вече не са нужни на никого, че не могат да бъдат полезни, както преди. Липсата на комуникация с такова състояние на духа е изключително разрушителна както за психиката, така и за здравето на възрастните хора. Посещавайте ги поне веднъж седмично, обадете им се - всеки ден! Питай повече и слушай. Това ще даде на близките ви увереност, че те все още имат важно място в живота ви.
Не забравяйте, че възрастният човек се държи много като дете поради хормонални промени. Неговото мрънкане и негативно поведение, подобно на детския плач, е сигнал за неприятности. Не се ядосвайте и не се дразнете в замяна. Просто вашият старец се чувства зле (липса на комуникация, неразположение и т.н.) и е необходима вашата помощ.
Консултирайте се често
Вземете за правило да питате за съвет по-възрастни родители, независимо дали го следвате или го правите по ваш начин. Като се консултирате с родителите си, вие ги уведомявате, че тяхното мнение има значение за вас. Това е лесен начин да повишите самочувствието на по-възрастния си човек и да го накарате да се почувства сякаш е част от живота ви.
Поддържайте чувство за смисъл
Възрастните хора са много притеснени, че вече не са нужни на никого и не могат да бъдат полезни. Намерете нещо за вашите възрастни родители, което зависи от тях: помолете ги да заведат внуците си на училище и в клубове, проверете уроците, пригответе вечеря за цялото семейство няколко пъти седмично. Заетите хора имат по-малко време за блус, безпокойство и критики.
Следвайте речта
Пенсионерите, както и децата, са много чувствителни към тона на речта. Затова те толкова често се обиждат на привидно обикновени фрази. Важно е да изберете правилния тон, когато общувате. Например, вместо „Не мога да говоря сега, ще ти се обадя“, по-добре е да кажете: „Мамо, в момента съм много зает, ще ти се обадя, когато съм свободен.“По-добре е всеки разговор, дори и не най-приятният, да завършва с фразата: "Много те обичам!" Такива фрази, като внушение, ще работят за в бъдеще, облекчавайки безпокойството и нервността на близките ви.
Възрастни манипулатори: как да се държат?
Понякога по-възрастните родители, от страх от самота и загубата на основното място в живота ви, несъзнателно започват да ви манипулират, играейки върху чувствата ви на вина и дълг. Как да се държим, ако станем жертва на манипулация от близък човек?
- Разберете, че по-възрастните родители ви манипулират не от злоба, а от чувство на несигурност.
- Чувствайте се по-зрели от родителите си. След като разбрахте причината за манипулацията, погледнете ситуацията отвън. Опитайте се да развиете стил на комуникация, подобен на стила на комуникация лекар-пациент: приятелски, но твърд и търпелив. Не се всмуквайте в скандал, не реагирайте на критики.
- Преместете фокуса от любовния си живот към собствените си интереси. Не давайте всички подробности от личния си живот, за да не се породи манипулация. Преместете интересната точка от живота си към своя: задавайте повече въпроси и слушайте; помогнете да намерите хоби и проявете интерес към него. Например, помогнете за овладяване на лаптоп, организиране на зеленчукова градина на прозореца, писане до басейна и т.н.
