Нервната система на малките деца все още е много слаба. Ето защо от време на време той може да бъде капризен за дреболии, да плаче без причина, да започне от неочакван силен звук. Честите причини за инконтиненция в поведението на бебето са пренапрежение, прекомерно вълнение, получаване на голямо количество нова информация и впечатления. За да се избегне прекомерна нервност и импулсивност в поведението на детето, родителите трябва да укрепят нервната му система.
Инструкции
Етап 1
Витамините и минералите са отлични помощници в укрепването на нервната система на детето.
Стъпка 2
Например калцият улеснява преминаването на импулси през нервната система на детето от една част на тялото му в друга. Липсата на калций в организма прави бебето раздразнително и неспокойно. Ето защо такива храни като сирене, извара, кефир, цвекло, бадеми, целина трябва да присъстват в диетата на детето.
Стъпка 3
Витамините от група В облекчават умората, прекомерното вълнение, подобряват вниманието и самообладанието на детето, развиват паметта му и предотвратяват стреса. Ето защо, за да укрепят нервната система на детето, родителите трябва да включат в диетата си храни, богати на витамини от група В, а именно: боб, соя, млечни продукти, месо, морски дарове.
Стъпка 4
Йодът, съдържащ се в череши, кайсии, цариградско грозде, касис, карфиол, фурми, зехтин, елда и морски риби, е много полезен за укрепване на нервната система на детето.
Стъпка 5
Родителите, които са си поставили за задача да укрепят нервната система на детето, трябва да помнят, че вечерята на бебето не трябва да е по-късно от 2-3 часа преди лягане. Освен това е по-добре да давате на бебето лека и добре смилаема храна за вечеря. В крайна сметка, ако тялото на детето няма време за почивка през нощта, малкото дете на следващия ден ще бъде вредно и капризно.
Стъпка 6
Но закуската на бебето трябва да бъде питателна, защото голямо количество енергия се изразходва от бебето сутрин, за запаметяване и обработка на нова информация.
Стъпка 7
Можете да укрепите нервната система на детето с дълги ежедневни разходки на чист въздух. По това време бебето получава голямо количество кислород, което е необходимо за правилното формиране на нервната система.
Стъпка 8
Незаменимо условие за укрепване на нервната система на детето е редовен, спокоен, необезпокояван сън.
Стъпка 9
И, разбира се, за да се укрепи нервната система на детето, е необходимо да му угаждате по-често: да играете с него любимите си игри, да четете любимите му книги, да уреждате весели празници.
