За съжаление, по време на бременност има ситуации, когато лекарят иска да се ограничи в движенията, с други думи, предписва почивка в леглото. Не всички бъдещи майки намират такова принудително бездействие лесно.
Изглежда, че времето минава безкрайно бавно. Съпругът ми не е вкъщи от векове, въпреки че напусна работа само преди два часа. Чувствате се познати? Не изпадайте в паника! Опитайте се да погледнете на този проблем от различен ъгъл. Всъщност наоколо има много интересни дейности, за които може би не сте имали време преди.
1. Спомнете си кога за последен път взехте добра книга? Не лъскаво списание или таблоидна преса, а книга. Сега е моментът да се чете. Съвременният пазар предлага много интересни публикации. Можете да прочетете всичко, което искате: от класика до детска литература и книги за отглеждане на бъдещи деца. Единствената препоръка е да не се налага да се обръщате към кървави детективи и прекалено сърцераздирателни романи, за да не се вкарвате в депресия.
2. Лежейки в леглото, можете да започнете да изучавате чужд език. Кой знае, може би до края на бременността ще го овладеете перфектно? Или не непременно езикът, а нещо друго, което ви интересува: плетене, макраме, оригами, каквото и да било.
3. Никой не ви забранява да завладявате интернет, да общувате с приятели и да намирате нови познати, например в различни форуми за бъдещи майки. С това обаче не бива да се злоупотребява.
4. Накрая имате време да се обадите на всички свои роднини и приятели, които постоянно се обиждат от рядката комуникация. Говорете с тях по-дълго, обсъдете всички клюки и новини. Ако има желание, поканете на гости стар приятел, когото отдавна не сте виждали, просто предупредете, че имате нужда от мир.
Внимание! По време на почивка в леглото не можете:
- Ям много. Като цяло е по-добре бременните жени да ядат постно месо и зеленчуци и още повече при ограничено движение.
- Много сън, така че вечерта дойде по-бързо и съпругът ми дойде. Последствието може да бъде нощното безсъние.
- Гледане на телевизия много, особено предавания за убийства, престъпления и болни деца. Не е нужно изобщо да се разстройвате и да се страхувате.
Не се отчайвайте, скоро ще се върнете към обичайния си начин на живот и често ще пропускате дните, когато бихте могли да лежите в леглото с часове.
