Без подготовка на гърдите за кърмене могат да се появят негативни последици като напукана кожа по зърната. Това е придружено от болка, кървави отделяния и бебето има трудности със захващане на зърното. За да избегнете подобни ситуации, трябва да се погрижите за някои важни моменти дори по време на бременност.
По време на бременност формата и размерът на гърдите се променят. Това се дължи на хормонални промени, които настъпват, за да може бъдещата майка да осигури на детето всички необходими хранителни вещества.
Подготовката преди раждането може да помогне за избягване на проблеми като спукани зърна, болка и проблеми с доставката на мляко. Подготовката ще опрости процеса от първия ден на хранене и е по-добре да започне от петия месец на бременността.
Могат да бъдат предложени няколко техники:
· Физически упражнения. Да, дори на бъдещите майки се показва спорт, но абсолютно не е тежък. Размножаването на прави или свити ръце отстрани, като ги редувате нагоре и надолу, ще помогне за укрепване на гърдите. И въпреки факта, че само мускулите се стягат по време на работа, жлезите също ще се развият по-добре, зърната ще станат малко по-меки поради по-активния прилив на кръв.
· Масаж на зърната. Ареолата трябва да бъде разтегната, масажирана, компресирана с най-добрата причина, без да причинява болка. Той също е усукан. Продължителността на един подход е 1 минута. На всеки тип упражнение е определен един подход. Това ще помогне платът да стане по-еластичен. След раждането на бебето зърната няма да се напукат.
· Използвайте груба кърпа, за да масажирате гърдите си. Това ще спомогне за поддържането на еластичността на кожата и ще я подготви за безопасно разтягане.
· За да предотвратите пресъхването на нежната кожа на зърната, изобщо не ги сапунете по време на бременност през последните месеци. Сапунът съдържа голямо количество сулфати, които са отговорни за образуването на пяна. Тези вещества се намират във всяка пянаста козметика - душ гелове, шампоани, ексфолианти.
· За да премахнете чувствителността от зърната, могат да се прилагат лосиони. За целта е достатъчно да използвате обикновена хартиена салфетка, напоена с билков чай. Лосионите не продължават повече от пет минути. За тази цел е подходяща дъбова кора. Може да се използва няколко пъти на ден преди раждането.
· Поливането с хладка вода е много рисков метод, но ако бъдещата майка има силна имунна система, тогава ще й бъде от полза. Можете да редувате хладна вода със студена, топла вода, след което да повторите отново температурата.
Препоръчително е да проверите формата на зърното по време на бременност. За да може бебето удобно да стиска гърдата, тя трябва да бъде удължена. Ако се окаже плоско, бебето може да почувства дискомфорт и да нарани майката. Проблемът може да е, че формата на зърната се променя на различни етапи от бременността.
За да постигнете удължена форма, купете специални корекции от аптеката. Те са евтини и лесни за използване. След раждането на бебето, не е необходимо да се изхвърлят спотери - те се поставят на гърдата за 15 минути преди хранене.
