По принцип децата от първите дни на живота спят добре както през деня, така и през нощта. Но има и бебета, чиито родители не могат да се похвалят с спокойни нощи. За да може детето ви да спи по-добре, е необходимо да се придържате към определени принципи на поведение.
Инструкции
Етап 1
Не драматизирайте ситуацията! Първородните в повечето случаи спят по-зле от по-малките си братя и сестри по-късно. Спокойно, новородените могат да се събуждат по няколко пъти през нощта, но в същото време могат да заспиват сами, като хленчат малко. Ако смятате, че всяко нощно събуждане е причина за безпокойство, тогава бебето неволно ще се адаптира към общия тревожен фон.
Стъпка 2
Уверете се, че бебето ви има достатъчно мляко. Проверявайте теглото на бебето си ежемесечно или веднъж седмично. Тъй като може би причината за безпокойството на бебето и лошия сън се дължи на недостатъчна лактация при майката.
Стъпка 3
Справете се с колики. Говорете с вашия педиатър за това кои лекарства са най-подходящи за вас. Но първо се опитайте да се справите без тях, например, използвайте газова тръба, масажирайте корема или нанесете топли пелени върху него.
Стъпка 4
Не пипайте и не целувайте бебето си, докато спи. Оставете всички прояви на любов и привързаност за периода на будност, защото това ще прекъсне съня на бебето. Направете нощния сън приоритет за цялото семейство. Ако целият апартамент е потопен в сън, тогава бебето ще заспи.
Стъпка 5
Създайте ритуал преди лягане, като купуване на бебе или масаж преди да го направите. Когато къпете бебето, приглушете светлината, говорете с него с нежен, тих глас. Изсушете бебето с нежни поглаждащи движения, сякаш му правите масаж. След няколко седмици такива упражнения бебето ви ще спи без нощни събуждания и настроения.
Стъпка 6
Изключвайте осветлението, когато поставяте бебето си в леглото, тъй като и най-малкото осветление пречи на производството на мелатонин в тялото. За много разтревожени и страховити деца включете слабите нощни лампи или оставете светлина в задната стая и дръжте вратата на детската стая открехната. В никакъв случай не използвайте светлината от екрана на работещ телевизор или компютър, това може да изплаши бебето с неговото трептене в тъмното.
