Променените състояния на съзнанието са в основата на основите на психологическите и терапевтичните практики. С тяхна помощ изглежда възможно подсъзнателно да се доближим до самопозиционирането, аспектите на възприемането на света и мястото на човека в него. Резултатът може да е самоусъвършенстването и дори самолечението. Тези практики ви позволяват не само да се задълбочите в собствения си микрокосмос, но и неуморно да разберете напълно нетипичните аспекти на живота.
Инструкции
Етап 1
На първия етап е необходимо физиологично да се потопите в състояние на тишина и спокойствие. Тогава трябва да влезете в по-психологическа фаза на вътрешна тишина. Това означава, че сте откъснати от всичко, което може да ви занимава мислите. Суетата на смъртния свят престава да надделява над вас. Най-добре е да изолирате от паметта определено изображение, което носи усещане за невъзмутимо спокойно отпускане. Това могат да бъдат приятни спомени, абстрактни моменти или специфични емоции, свързани например със спокойна релаксираща мелодия, лек ненатрапчив аромат и други подобни.
Не правете опити да потискате мисловните процеси, тъй като това ще доведе до обратно отпускане на реакцията. Въпросът не е да правите паузи на мисли, опитвайки се да ги анализирате, да ги маркирате със знаци „плюс“или „минус“. Нека просто плавно да преминат през главата ви, превръщайки се в поток от течащо съзнание. Поради всичко изброено по-горе, ще можете да извършите прехода от груба същественост към много по-изискана визия за света като такъв.
Стъпка 2
Първият етап от втората фаза включва търсене в кътчетата на душата (в състояние на вътрешна тишина) за нещо най-привлекателно. Не се опитвайте да го класифицирате или разберете, просто изолирайте от потока на други и по-малко значими. След като се уверите, че е най-подходящ, започнете внимателно да го обгръщате в слоеве от мисловни форми. Трябва да стигнете дотам, че да разберете какво точно е това чувство. Веднага след като мисловната форма бъде окончателно формулирана, веднага ще почувствате глобален вътрешен резонанс под формата на неразбираема хармония между избраното усещане и неговата интерпретация.
Стъпка 3
След това трябва да вземете решение за разбирането на вярата. Можете да започнете от обратното. Представете си нещо напълно ненадеждно. След това се опитайте да извлечете обратното от тази емоция. Необходимо е да се разгледа механизмът на „вяра“в контекста на промяна в състоянието на съзнанието.
Стъпка 4
Четвъртата стъпка включва комбинация от предишните три, включително аспекти, специфични за всеки от тях. Трябва да действате премерено и плавно, като се наслаждавате на всяка част от пси-пространството, което сте пресъздали. В условия на абсолютен фокус върху избрания обект ще забележите, че вашата концентрация се премества в някакво неидентично пространство. Не обръщайте внимание на детайлите, просто се предайте изцяло на потока на съзнанието. Ако възникне някакъв психологически дискомфорт или чувство на страх, отпуснете малко концентрацията си, разсейвайки се от нещо случайно или принадлежащо към физическия свят. Това ще ви позволи леко да забавите навлизането в промененото съзнание, което прави възможно постепенното овладяване на настъпващите промени.
