Всички деца са индивидуални и понякога може да е трудно да накарате детето да си легне по времето, препоръчано от педиатрите, или да се храни според препоръките на СЗО. Ако обаче научите дете на 10-месечна възраст на определено ежедневие, след една година, когато детето е здраво стъпило на краката, ще бъде по-лесно за майката да разпредели времето си за всички необходими нужди.
Инструкции
Етап 1
Оптималното време за събуждане на дете на възраст 10 месеца е 6-7 сутринта. Общата продължителност на съня на тази възраст е 14,5-15,5 часа. Повечето деца вече започват да спят два дни на ден, въпреки че все още има такива, които все още спят три пъти на ден. 10-месечните бебета могат да останат будни до 3,5 часа. Продължителността на дневния сън може да бъде 2-2, 5 часа, а нощния - 9-11 часа. Детето е будно поне 2, 5 - 3, 5 часа подред. В идеалния случай 10-месечно бебе трябва да стане в 7 часа сутринта и да си легне не по-късно от 22 часа. Първата дрямка може да бъде организирана от 10.30 до 12.30 ч., А втората от 15.30 до 17.30 ч.
Стъпка 2
По отношение на храненето, на възраст от 10 месеца детето остава на 5 хранения на ден през деня. Нощното хранене не е задължително. Приблизителен график на хранене може да бъде както следва: 7.00, 10.00, 14.00, 17.30, 20.30. Опитайте се да не оставяте детето си без храна повече от 4 часа подред. Препоръчително е първото и последно хранене на бебето да бъде мляко: кърма или адаптирано мляко. Приблизително меню за дете на 10 месеца, при условие че всички етапи на допълнително хранене са били въведени преди това и при липса на алергии, може да изглежда така:
- 7.00 - кърма или адаптирано мляко, около 200 мл;
- 10,00 - 200 мл млечна каша и 40 г извара;
- 14.00 - 130 mg зеленчуково пюре, 30 g кюфтета, 40 ml плодов сок;
- 17.30 - 150 мл цял кефир, 10 г бебешки бисквитки, 50 г плодово пюре, 50 г настърган зеленчук;
- 20.30 - кърма или адаптирано мляко, около 200 мл.
Стъпка 3
По време на периоди на будност на бебето е необходимо да се организират поне 2 разходки на ден в продължение на 2 часа. След като се събуди сутрин, на детето се показват хигиенни процедури под формата на измиване и триене, а час след хранене можете да направите лек масаж и гимнастическа сесия. На тази възраст можете да продължите от разтриването до процедурата за втвърдяване, за предпочитане между 16.00 и 19.00. Необходимо е да започнете втвърдяването чрез изливане на вода при температура 36 градуса. Водата се намалява с 1 градус на ден до ниво от 28 градуса. Също така въздушните бани с продължителност до 30 минути ще бъдат полезни за здравето на детето. Стайната температура трябва да бъде около 19 градуса.
Стъпка 4
Въпреки че ежедневното къпане вече не е задължително на възраст от 10 месеца, тази процедура е много добра при оформянето на ежедневието ви. Къпането преди лягане отпуска бебето и го насърчава да заспи по-бързо. Много бебета започват да се прозяват по време на процедурата. Къпете детето си половин час преди лягане, за да имате време да измиете зъбите на бебето, да масажирате венците и да прочетете историята.
