По време на кърмене възникват лактационни кризи, които много майки смятат за сигнал за преминаване към изкуствено хранене. Това обаче не винаги трябва да се прави, можете да удължите времето на лактация, като спазвате две основни точки: да осигурите суровини и условия за образуване на мляко.
Инструкции
Етап 1
За да предотвратите лактационна криза и да удължите периода на лактация, е необходимо да контролирате какво и кога да ядете и пиете. Моля, имайте предвид, че кърмещата майка трябва да се храни поне пет пъти на ден. Ако поради постоянни неприятности можете просто да забравите да ядете, вземете си контролери за храна. Закупете и прикрепете пет различни магнита с изображения на храни към хладилника, пренаредете ги след всяко хранене. До вечерта всичките пет магнита трябва да са свалени. Вземете специален контейнер за контрол на течността, която пиете, той трябва да се консумира в количество от 2,5 литра на ден, не по-малко. Включете млечен чай, чай от шипка и сок към всяко хранене.
Стъпка 2
Почти всяка кърмеща майка става по няколко пъти на нощ с бебето си, храни се, преоблича се или пие. Резултатът е хронично лишаване от сън, което ще доведе до намаляване на производството на мляко. Възползвайте се от всяка възможност да възстановите дефицита си на сън. Обяснете на семейството си, че могат частично да поемат разходките с бебето и домакинските задължения, защото никой не може да кърми освен вас.
Стъпка 3
Положителните емоции са предпоставка за добра лактация при кърмачка. Без притеснения, опитайте се да контролирате емоциите си, докато кърмите. Ако имате време да гледате филми, гледайте комедии, анимационни филми и детски предавания. В същото време анализирайте кой от тях ще покажете по-късно на бебето си.
Стъпка 4
Увиването на гърдата с топла кърпа преди кърмене ще помогне за удължаване на периода на лактация. Оставете го на радиатора или върху гореща кана, след това увийте гърдите си за няколко минути. Лекият масаж на гърдите помага добре, по-късно бебето ви ще помогне с юмруци.
Стъпка 5
При хранене винаги изпразвайте гърдите, дори и да е останало много мляко, то трябва да бъде изцедено. Хранете се при поискване, а не по час. Хранете се през нощта, дори ако бебето не е гладно - просто го оставете да суче, за да го успокои. За млечните жлези това ще бъде стимулиращ фактор, а за бебето - любимо успокоително.
Стъпка 6
От лекарствата за увеличаване на производството на мляко Apilak се е доказал добре. Той е направен от пчелно млечице и не причинява алергии при дете, само в случай на индивидуална непоносимост. Вземете 1 таблетка под езика си в продължение на две седмици.
