Повечето деца придобиват не само знания в училище, но и зрителни увреждания. Разбира се, компютрите и мобилните устройства могат да бъдат обвинени в тази ситуация, но това не решава проблема. Мнозина не искат да носят очила, особено юноши, лещите причиняват дискомфорт и може да има противопоказания за офталмологична лазерна хирургия, а това не е евтино. Затова много родители са озадачени от проблема с възстановяването на зрението на детето си.
Инструкции
Етап 1
Непрекъснато проверявайте зрителната си острота, за да забележите най-малкото влошаване. Това може да се направи на някои сайтове и в кабинета на доктора. Ако детето ви има проблеми със зрението, посещавайте очен лекар на всеки 6 месеца. При първите признаци на влошаване се опитайте да ограничите визуалната работа на детето, тоест насърчавайте разходки, игри, срещи с приятели, вместо часове седене пред компютъра и уроци. Често дори такива прости мерки, взети навреме, могат да възстановят зрението. Също така е добре да изпратите детето в секцията за тенис на маса, това помага за трениране на очните мускули.
Стъпка 2
Обърнете внимание на храненето на бебето. По-добре е витамините да идват в тялото с храната, а не под формата на лекарства. Въпреки че понякога е по-добре да пиете витаминни таблетки, отколкото да имате дефицит. Витамин А се съдържа в морковите, но той не се усвоява без мазнини, така че този зеленчук трябва да се яде само с масло. Витамин С се намира в големи количества в касис, шипки, цитрусови плодове. Ако бебето има сладък зъб, тогава нуждата му от аскорбинова киселина е по-висока от тази на някой, който е безразличен към сладкото.
Стъпка 3
Също така се нуждаете от достатъчно количество калий, той може да се получи от мед, ябълков оцет и сушени плодове. Научете детето си да пие топла вода сутрин с чаена лъжичка оцет и мед, а вечер след училище му дайте чаша компот от сушени кайсии. Също така е добре да включите в диетата салати с добавка на ябълков оцет. Правилните хранителни навици ще подобрят зрението не само на детето, но и на цялото семейство.
Стъпка 4
Използвайте метода за подобряване на зрението според академик Утехин. Това е специална гимнастика за намаляване на степента на късогледство. Например в едно от упражненията се опитвате да прочетете книга с едно око на максимално възможното разстояние за 15 минути, а след това на всеки 2-3 минути трябва да приближите книгата до работещото око на половината от разстоянието. Ако детето има малка степен на късогледство, тогава това упражнение трябва да се изпълнява без очила, а ако е голямо, очилата трябва да са с 2-3 диоптъра по-слаби от обикновено за детето. Можете да вземете старите му очила, които той е използвал, когато зрението му е било по-добро. Тази система е работила добре и е помогнала за подобряване на зрението за много хора.
