Спокойният и здравословен сън е важен на всяка възраст. Нищо чудно, че казват, че децата растат насън. Всъщност през този период растежният хормон се произвежда по-активно в детето. Всякакви промени или нарушения на съня са притеснителни за родителите.
Нарушение на съня
Често неспокойният сън на детето е тревожен за татковците и майките, особено ако бебето също се гърчи едновременно. Много деца трепват по време на сън. Най-често това явление може да се наблюдава през първата година от живота. Всеки педиатър ще ви успокои, като обясни, че това е напълно естествено и нормално състояние. В медицината той е посочен като „миоклонус на заспиването“. За да сте сигурни, че това наистина е нормално физиологично състояние, трябва да разберете фазите на детския сън.
Сънят на новородено бебе е разделен на същите фази като този на възрастен. Той обаче има основни разлики. Всяка мечта започва с период на заспиване. След това има редуване на дълбок и плитък сън. След това идва периодът на пълно пробуждане. Именно в редуването на съня има кардинални разлики между детския и възрастния сън.
Възрастният преминава през по-дълбока фаза през повечето време. Плиткият му сън обикновено трае не повече от 2 часа на нощ. Обратното е вярно за малките деца. Тяхната дълбока фаза се заменя на места с продължителен повърхностен сън.
През този период се появяват тръпки, частични събуждания, промени в мимиката.
То беше заложено от природата. Трябва да се отбележи, че повърхностният сън на бебето допринася за пълното съзряване на мозъка му. Той заема специално място в правилното развитие на детето.
Причини
Сънят, когато детето периодично трепва, може да продължи до 5 години, а в някои случаи и по-дълго. Може би в този момент бебето ви сънува някакъв неспокоен сън. Причината може да бъде и повишена възбудимост по време на будност. Ако наистина се притеснявате от това състояние, опитайте се да анализирате при какви условия спи детето ви.
Всяка вечер, преди лягане, стаята трябва да се проветрява. Помещението не трябва да е студено или горещо. Оптималната температура в помещението е 18-21 ° C. За бебета преди лягане специалистите препоръчват къпане. Между другото, по-големите деца също ще харесат релаксиращи вани. Не забравяйте, че твърде емоционалните и активни игри са изключени преди лягане.
Също така, детето не трябва да бъде прехранвано или гладно.
Ако, следвайки всички препоръчани препоръки, потрепването в съня не спира, потърсете помощ от лекар (педиатър или невролог). Квалифициран специалист, след като е проучил състоянието на вашето дете, ще даде ценни съвети и евентуално ще предпише необходимото лечение.
