Никой от нас не е имунизиран периодично да не попада в трудна ситуация. Разбира се, всички те са различни и те също трябва да бъдат решени по различни начини. Понякога, за да излезете от него, е достатъчно просто да промените възгледа си за случилото се и може би леко да промените психологията си.
Инструкции
Етап 1
Не сдържайте емоциите си и не слушайте тези, които ви съветват да се съберете. Хвърлете гняв, счупете няколко чинии, освободете се, както съветват психолозите. Отпуснете парата - тъпчете, крещите, плачете, това ще причини по-малко вреда на здравето, отколкото дълбоко заровени преживявания.
Стъпка 2
Не изневерявайте на себе си, не си представяйте последствията, които може да доведе до сегашната ситуация. Изживейте проблемите, когато идват. Защо да страдате предварително за нещо, което все още може да не се случи? Не натрупвайте всички проблеми заедно, не страдайте повече, отколкото трябва.
Стъпка 3
Не се сърдете и не се обиждайте. Приписвайте всичките си оплаквания на нетактичността и лошите обноски на онзи, който ви е обидил. Често се случва човек просто да изтърва нещо, без да се замисли и да няма предвид нищо лошо, но за нас това се превръща в причина за притеснение.
Стъпка 4
Възприемете трудната ситуация като чудесна възможност да изпробвате силата и бойните си качества, защото не напразно народната мъдрост казва: всичко, което не ни убива, ни прави по-силни. Ако нямаше трудни ситуации, бихме оценили по-малко щастливите моменти от живота.
Стъпка 5
Анализирайте ситуацията. Често ние сами се ограничаваме и поемаме някакви задължения, които изобщо не са необходими за изпълнение, вярваме, че трябва да направим нещо или, обратно, да не го правим. Осъзнаването, че тези въображаеми задължения не са изпълнени, може да отрови нашето съществуване. Помислете, може би вашата трудна ситуация е свързана с това.
Стъпка 6
Не забравяйте, че нещата изчезват с времето. Дори днес да ви се струва, че това нещастие е трудно да оцелее, то след известно време може да си го спомните с усмивка. Най-доброто винаги е напред!
