Кърмата е най-ценният и незаменим хранителен продукт за бебета през първите месеци от живота. Съставът му е идеално балансиран. Млякото съдържа всички хранителни вещества, необходими за пълноценния растеж и развитие на бебето. Недостатъчната лактация може да се развие по много причини: структурни особености на млечната жлеза, нервен стрес, изменение на климата или изчерпване на тялото на майката. Простите съвети и трикове могат да ви помогнат да установите и подкрепите кърменето.
Инструкции
Етап 1
Анализирайте качеството на вашата храна и се опитайте да я рационализирате. При неадекватно хранене производството на мляко намалява и химичният му състав се влошава.
Стъпка 2
Много е полезно да се яде трапезна салата, копър, репички, копър, коприва, кимион, глухарче, маточина, риган, анасон, морски зърнастец, ангелика, мед и лешник. Тези растения трябва да се консумират пресни.
Стъпка 3
Десет до петнадесет минути преди хранене изпийте чаша чай с кондензирано мляко, бульон от шипка, ферментирал млечен продукт или сок. Сокът от моркови и касис подобрява добре отделянето на мляко.
Стъпка 4
Яжте моркови, приготвени в мляко, два до три пъти на ден в продължение на няколко седмици.
Стъпка 5
Комбинирайте една супена лъжица семена от кимион и една чаша заквасена сметана. Оставете да къкри на тих огън в продължение на три минути. Приемайте всеки ден по една доза.
Стъпка 6
Вземете равни части семена от анасон, копър, копър. Залейте една супена лъжица смес с чаша вряща вода и я оставете да се запари за тридесет минути, прецедете. Пие се по половин чаша два пъти на ден, един час след хранене.
Стъпка 7
Изплакнете обилно репичките, обелете ги, настържете и изцедете сока. Добавете охладена преварена вода в съотношение 1: 1, малко сол и супена лъжица мед. Вземете половин чаша два до три пъти на ден тридесет минути преди хранене.
Стъпка 8
Изплакнете добре пресните листа от глухарче, преминете през месомелачка и изцедете сока. Подправете със сол на вкус. Оставете да престои тридесет до четиридесет минути, добавете малко вода. За подобряване на вкуса могат да се добавят лимонов сок, мед или захар. Вземете половин чаша два пъти на ден.
Стъпка 9
За да подобрите лактацията, можете да кърмите, да увеличите съдържанието на мазнини и протеини в него. Приемайте по една супена лъжица три пъти дневно преди хранене.
