Пушащият съпруг се характеризира с постоянен лош дъх, от ръце, от дрехи. Ако в къщата има дете, миризмата на тютюн има пагубен ефект върху здравето му. И през годините пушащите мъже придобиват цял куп заболявания, характерни за пушача. Влюбената жена трябва да се опита не само да го накара да се откаже от пушенето, но и да му помогне в това.
Инструкции
Етап 1
Изградете желанието на съпруга си да се откаже от пушенето. Кажете му, че сте отблъснати от миризмата на опушени неща, миризмата от устата на пушач. Обяснете му, че вредният му навик има отрицателно въздействие не само върху здравето му, но и върху вашето, а също и върху здравето на децата. Напомнете му, че той е пример за децата си, които ще пушат в бъдеще. И не забравяйте да му обещаете да го подкрепите в борбата му с никотиновата зависимост.
Стъпка 2
Не действайте просто директно. Помолете приятелите, родителите, сестрите и братята на съпруга ви и родителите ви да убедят съпруга ви да се откаже от пушенето. Те определено ще ви подкрепят и ще се опитат да изпълнят своята част, за да подобрят здравето на съпруга ви. Освен това съветът на приятел или роднина може да бъде по-ефективен от вашите усилия и убеждаване. Помолете приятелите и семейството си да не пушат повече в присъствието на съпруга ви.
Стъпка 3
В действията ви не трябва да има заплахи, легенди или заяждания. Това може да доведе до съвсем различен резултат - до вражда между вас. Опитайте се да затвърдите убеждението му, че може да се откаже от желанието за тютюн. Пристрастяването към никотина е силно както във физическо, така и в психологическо отношение. Процесът на отказване от тютюнопушенето е болезнен и труден. Постоянно го мотивирайте, подкрепяйте, помагайте.
Стъпка 4
Ако е възможно, поканете го да направи нещо заедно, което е несъвместимо с пушенето. Тичайте сутрин, карайте колело, плувайте, играйте тенис. Насърчавайте го, ако може дълго време да оцелее без цигара. Ако се развали и светне, не критикувайте и не влизайте в открит конфликт. Опитайте се да не подчертавате това, а да го мотивирате да продължи да се опитва да откаже цигарите.
Стъпка 5
През първите дни и седмици след отказването от тютюнопушенето съпругът ви ще се нуждае от вашата подкрепа повече от всякога. Не само морални, но и материални. Поемете някои от неговите домакински задължения. Бъдете наясно с раздразнителното му настроение. Откажете се от някои от ненужните си навици сами. Правейки това, ще му покажете, че вие също искате да се промените към по-добро с него. След седмица и след месец въздържане от тютюнопушене, подарете на съпруга си, уредете празник, отидете с него в кафене или ресторант.
