Понякога можете да чуете мнения, че пристрастяването към сладкото при хората може да бъде причинено от депресия, липса на живи и приятни усещания, любов и дори секс.
Благосъстоянието на човек силно зависи от нивото на въглехидратите в тялото, по-специално от захарта. Например хората, чиито тела метаболизират захарите твърде бързо, често са агресивни, настроенията им са силно променливи и реакциите им са неадекватни. Колкото повече човек консумира прости захари под формата на печени изделия, сладкиши и шоколад, толкова по-нестабилно става неговото психологическо състояние.
Връзката между секс, любов и шоколад
В съвременния свят обаче може да бъде трудно да се избегне сладък зъб, когато рафтовете на супермаркетите са пълни с всякакви екстри в цветни опаковки, а служителите носят торти и шоколади, за да работят на рождения си ден. Освен това много хора, по-често жени, използват сладкиши като средство за компенсиране на ежедневния стрес. Също така тези, които изпитват липса на взаимно разбиране, грижа и любов в живота си, често са привлечени от сладкиши. Интересно е, че такива фрази като "Меден месец", "Сладко ти си мое", "Сладка целувка" са свързани с чувства и сладки едновременно.
Хората със сладък зъб се характеризират с чувство на неудовлетвореност както в храната, така и в личния живот, което често идва от детството, поради липса на любов, получена от родителите им. За тях е трудно да изградят дългосрочна връзка, защото или постоянно търсят нов, по-подходящ партньор, или показват на любимия си твърде много внимание, което той не може да понесе, чувствайки, че не може да запълни тази празнота вътре другият.
Има хора, които се опитват да компенсират със сладко не само липсата на любов и прегръдки, но и секс. Факт е, че и двете стимулират производството на така наречените хормони на удоволствието в тялото - серотонин, допамин, ендорфини, които обикновено се отделят по време на ласки и оргазъм. Хората, които имат ниски нива на тези хормони в тялото си през повечето време, поради депресия, стрес или липса на положителни събития, могат да се пристрастят към тази временна еуфория, която шоколадът дава. Те дори започват да носят шоколад или бонбони със себе си в чантата си.
Въпреки това, пристрастяването към прости въглехидрати, към които принадлежи рафинираната захар, дава само краткотраен прилив на енергия и повишаване на настроението, след което започва спад на благосъстоянието.
Какво може да замести сладкото
Диетолозите съветват да се заменят храни, съдържащи рафинирана захар, с по-естествени и здравословни - банани, фурми, други плодове, зърнени храни. Тези продукти съдържат сложни въглехидрати, които се усвояват дълго време и дават тласък на енергия за дълго време, както и допринасят за производството на допамин и серотонин - тук трябва да разгледате свойствата на всеки плод или зърнена култура поотделно.
Установено е, че тези със сладки зъби имат дисбаланс в тялото. Като правило им липсва магнезий, калций, хром. Ето защо е необходимо да се компенсира техният дефицит чрез специални витаминни и минерални комплекси и добавки, както и да се занимавате със спорт.
Изключването на рафинираните храни от диетата след известно време ви позволява да направите психо-емоционалното си състояние по-стабилно и положително.
