Плуване на гърдите. Най-важното в 3 стъпки

Плуване на гърдите. Най-важното в 3 стъпки
Плуване на гърдите. Най-важното в 3 стъпки

Видео: Плуване на гърдите. Най-важното в 3 стъпки

Видео: Плуване на гърдите. Най-важното в 3 стъпки
Видео: Урок по плуване за възрастни на стила бруст.Swimming lesson for adults on the breaststroke style. 2024, Ноември
Anonim

Плуването на бебета стана много популярно в наши дни. Хлапето расте силно и здраво, а за родителите има чудесна причина да се забавляват. Бъдещите майки са пълни с решителност, те обичат да четат книги и да гледат видеоклипове с бебета, които плуват. Всяко начинание обаче не минава без затруднения.

Добро настроение и море до коляното
Добро настроение и море до коляното

С раждането на дете се появяват много съмнения, особено ако детето е първо. Той е толкова малък и беззащитен, че родителите му се измъчват с въпроси. Откъде да започнем? Как да направим всичко правилно и да не навредим на бебето? Кое е най-важното?

  • СТЪПКА 1. Най-важното. Той изобщо не се състои в правилно подбран набор от упражнения. И то не в безупречната чистота на ваната, въпреки че и това не трябва да се забравя. Трябва да започнете от себе си, с правилната вътрешна нагласа. Преди да отидете на баня с бебето си, трябва да подредите мислите си в ред. Уверете се, че решението ви е правилно. Спечелете увереност в мислите, очите и ръцете. Детето е много чувствително към заобикалящия го свят, настроението му директно зависи от състоянието на възрастния. Вашата задача е да подкрепите и успокоите бебето си с очите, емоциите и уверените движения.

  • СТЪПКА 2. Положително настроение ли сте? Уверени ли сте? Така че можете да започнете да учите. Преди заздравяването на пъпната рана е най-добре да изкъпете бебето си в малка, старателно измита вана. Детето свиква с нови условия, а вашата усмивка и нежно докосване ще направят процеса на къпане приятен за него. След 1 месец можете да започнете да се къпете в голяма вана. В интернет има огромно разнообразие от съвети и видеоклипове за обучение как да научите бебето да плува. Въпреки това, „по-добре е да се види веднъж“, нали? Следователно не бива да сте скъперници и да каните квалифициран треньор у дома си. Удобно е да запишете урока на видео и да го прегледате при необходимост. Освен това през този период е полезно постепенно да адаптирате бебето към температурата на басейна (30-32 градуса). Например, намалявайте температурата на водата с един градус всяка седмица.
  • СТЪПКА 3. Започвайки от 2-3 месеца, можете да отидете на открито плуване - до басейна. По това време детето вече е запознато с основните упражнения и също така е свикнало с температурата на водата от около 30 градуса. Тренировките изискват много сили, затова е важно правилно да подготвите бебето. За да могат занятията да преминат в добро настроение, той трябва да е добре нахранен и да спи. Постепенно бебето ще овладява все по-сложни упражнения и ще радва родителите с нови победи.

Така че търпението и позитивното отношение са основните съставки за успеха на плуването на бебета. Превърнете процеса във вълнуваща и забавна игра и резултатите няма да закъснеят.

Препоръчано: