Можете да плувате в басейна целогодишно, но нищо не може да плува в откритата вода в горещ летен ден. За да избегнете неприятности, трябва да следвате прости правила.
Като начало е наложително да разберете къде да плувате правилно. Плуването в открити води е разрешено там, където е разрешено, както и на места с чиста и прозрачна вода.
Не трябва да плувате на пълен стомах и да не сте гладни. И винаги под наблюдението на възрастни.
Кога да плувате правилно:
- при температури на въздуха над 20 градуса;
- при температура на водата над 22 градуса;
- сутрин или вечер.
Какво да не правите, докато плувате:
- гмуркайте се и скачайте на места с непознато дъно;
- гмуркане под плавателни съдове, под лодки, под други хора;
- приближавайте различни кораби.
Какво да използвам за безопасна игра във водата:
- различни надуваеми топки, кръгове, матраци, играчки;
- спасителни жилетки, ръкохватки.
Колко време може да се къпе дете:
- трябва да свикнете с къпането постепенно, започвайки от 5 минути;
- в бъдеще увеличете времето до 15 - 20 минути.
Оставете езерцето, ако детето е уморено, студено или се чувства зле.
Родителите трябва да обяснят на детето си как да се държи в опасни ситуации. Така че, в случай на опасност, трябва да се успокоите и да извикате помощ. Когато събирате краката заедно със спазми, е необходимо да не изпадате в паника и да дърпате чорапа силно към себе си. Детето трябва много добре да запомни тези най-важни правила, неспазването на които може да му коства живота.
По-добре е децата да се въздържат от къпане, ако се чувстват зле или са уморени. Не плувайте, когато навън има силен вятър, облачно, хладно.
Какво трябва да направи едно дете след излизане от водата:
- веднага се увийте с голяма кърпа или одеяло;
- избършете на сухо, преоблечете се в сухи дрехи;
- пийте вода или по-добре топъл сладък билков чай с лайка или мента.
Всички деца могат да бъдат насърчавани да се научат да плуват и да се упражняват, което ще укрепи мускулите и ще увеличи издръжливостта, необходима по време на плуване.
