Има много хора, които не смеят да започнат разговор с непознати, дори и да искат. Например, един човек хареса момиче. Или, напротив, момичето явно е харесало младия мъж. Изглежда, това, което е по-лесно - да се приближи, да се запознае / Но "краката не носят", а езикът изглежда прилепва към ларинкса. Искате да говорите, да привличате внимание и не можете да се накарате да го направите. Страхът обхваща: какво, ако попадна в остър отказ и се окажа в неудобно положение? Как да преодолеете страха си от срещи?
Инструкции
Етап 1
Ако сте срамежлив, впечатлителен човек, наистина ви е трудно да се принудите да нарушите личното пространство на някой друг. Тук интернет може да бъде от голяма помощ! Намерете си няколко форума по ваш вкус, станете техен редовен участник. Разговаряйте в PM с онези членове на форума, които ви интересуват. Особено ако са от противоположния пол. Това ще ви подготви за следващия етап - прехода от виртуални познанства към реални.
Стъпка 2
Използвайте самохипноза. Повтаряйте си възможно най-често: „Ако говоря с непознат тип (или с непознато момиче), нищо лошо няма да се случи.“Опитайте се да се убедите: ако започнете разговор със спокоен, учтив тон, тогава те най-вероятно ще ви отговорят по същия начин, а не ще се смеят или рязко „се отдалечават“.
Стъпка 3
Опитайте се да се поставяте по-често в ситуация, в която искате или не, но трябва да говорите с непознати! Поискайте да ви обясни пътя (например как да стигнете до институция или местна атракция), проверете цената на стоките при продавача, разписанието на автобусите с билетната каса и т.н. Дори ако в момента няма да купувате нищо или да отидете някъде. Това е един вид обучение. Не ги пренебрегвайте.
Стъпка 4
В никакъв случай не се измъчвайте с мислите: "Как да изглеждам сега?", "И какво впечатление правя?" Те не водят до нищо добро, те само увеличават срамежливостта ви. Вместо това си кажете: „Добре съм, добре“.
Стъпка 5
Някакво интересно хоби или хоби помага много. Човек, който се чувства като експерт, особено майстор, в някакъв бизнес, неволно започва да изпитва самочувствие. Например, тихо, срамежливо момиче бродира красиво. Ако изложи образци от работата си на форума на ръкоделиците, със сигурност ще получи много ентусиазирани отговори и похвали. Това ще повиши самочувствието й, което е много важно за преодоляване на страха от срещи.
Стъпка 6
Ако всичко друго се провали, не можете да се справите, без да се свържете с квалифициран психолог.
