Раздялата в отношенията рядко е радостно събитие. За такъв стрес е трудно да се подготвиш, каквато и да е връзката. Когато любимият ви човек изведнъж заяви, че всичко е приключило, други неща в живота престават да имат значение и няма идеи как да живеете.
Инструкции
Етап 1
Съберете всички неща в къщата си, които сте свързали с младия мъж. Снимки, подаръци, билети след като отидете заедно на кино - опаковайте в една кутия или чанта и се скрийте. След известно време можете да му ги дадете или просто да ги изхвърлите. След раздяла е важно нищо в къщата да не напомня за минала връзка.
Стъпка 2
Отделете време за работа, учене или намиране на ново хоби. Не стойте без работа, в противен случай спомените и копнежът по любим човек ще ви подлудят. Опитайте се постоянно да се занимавате с нещо и да се абстрахирате от ситуацията. Това е най-добрият начин да се предпазите от различни глупости, които по някакъв начин ви хрумват в такава ситуация.
Стъпка 3
Занимавайте се със спорт. Отидете във фитнес центъра, басейна, отидете на йога или джогинг сутрин (или вечер, което ви подхожда най-добре). Интензивните спортове са чудесен начин за облекчаване на стреса. Упражнението помага да изчистите главата си и е от полза за вашето здраве и външен вид. Освен това прилепналият вид на тялото ви може да ви развесели и да даде увереност за нови познати.
Стъпка 4
Говорете с близки приятели. Не трябва да държите всичко за себе си, когато говорите - със сигурност ще стане по-лесно. Опитайте се да не сте сами със себе си. Отидете с приятелите си в клуба, киното или пазарувайте, прекарвайте времето си в забавни компании.
Стъпка 5
Направете списък на всички негативни аспекти на връзката ви: моменти, когато младежът е бил груб и егоистичен, лошите му навици. Когато искате да се обадите или да видите бившето си гадже - вземете списъка, прочетете го и помислете дали си струва да се опитате да си върнете връзката? Когато човек е обичан, те се опитват да го направят щастлив, а не наранен.
Стъпка 6
Оценете ситуацията от другата страна. Вие не сте сами, вие сте свободни. Сега няма съвместни задължения, можете да се съсредоточите върху себе си, върху вашите желания и мечти. Направете дългоочаквано пътуване или отидете на стаж в друга държава. Помислете какво можете да спечелите, а не какво сте загубили.
