Всяка бъдеща майка трябва да проучи предварително какво е възможно и най-важното не по време на бременност, за да не нарани несъзнателно бебето.
След като научи за положението си, всяка жена трябва да се запознае с информацията за това, което не е разрешено по време на бременност. В края на краищата именно през този период тялото е по-уязвимо от всякога, особено след като тук говорим не само за здравето на бъдещата майка, но и за живота и здравето на бебето. Следователно, това трябва да се вземе с пълна отговорност: както се казва - „предупредено, след това въоръжено!“По-добре е да се предупредите предварително и да се радвате на щастлива бременност, отколкото да разплитате последствията от ненужни действия.
1) Алкохол!
Мисля, че не си струва да обяснявате защо не трябва да пиете алкохол по време на бременност, особено през първите три месеца (деформации, недоразвитие, спонтанен аборт и т.н.).
2) Пушене!
Пушенето заплашва с хипоксия (липса на кислород), което от своя страна може да причини редица проблеми (спонтанен аборт, преждевременно раждане, психични разстройства на бебето, забавяне на развитието, намален имунитет).
3) Не можете да летите със самолет след 26 седмици (това може да повлияе на бебето или да причини раждане (възможни са изключения след съгласуване с лекаря)).
4) Не боядисвайте косата си с амонячни бои (вредните вещества могат да попаднат в кръвта, което не е добре - не бива да рискувате). В краен случай изберете шампоан за боя или амоняк без амоняк.
5) Не използвайте лак за коса, аерозоли от насекоми, не натрупвайте нокти с акрили. И избягвайте да сте в стая, където нещо се рисува (още повече - не го боядисвайте сами). вредните вещества ще попаднат в тялото през дихателните пътища.
6) Не посещавайте банята, сауната, солариума и не вземайте гореща вана. Можете да вземете топла вана или душ. Но няма ароматерапия - например не можете да добавяте масла към ваната (повишен тонус на матката, спонтанен аборт). По-добре да използвате отвара от билки - мента, лайка, низ, невен.
7) Не можете да лежите и да спите по гръб и стомах.
В легнало положение плодът, който с течение на времето набира все повече тегло, притиска съдовете, преминаващи зад матката, като по този начин нарушава притока на кръв, което се отразява негативно както на състоянието на бебето (липса на кислород и хранителни вещества), така и на състоянието на майката (болки в гърба, липса на кислород, хемороиди, проблеми с налягането).
8) Ако бебето е в правилната позиция (главата надолу), не можете да вдигате ръце нагоре.
9) Не приемайте никакви лекарства или билки сами!
10) Без големи натоварвания и упражнения (с разрешение на лекаря йога, плуване, леки тренировки и упражнения за бременни жени).
11) Секс след консултация с лекар.
12) Не сядайте с кръстосани крака.
13) По време на бременност не можете да правите флуорография и рентгенови лъчи.
14)
Не мисля, че си струва да казвам, че всички зеленчуци и плодове трябва да се измиват!
- кофеин, газирани напитки, зелен чай; - пикантни, много мазни, пържени; - скумрия, риба тон; - миди, суши, рула (само със зеленчуци); - непастьоризирано мляко и сирена; - яйца (можете да "твърдо сварени" и пъдпъдъци под всякаква форма); - сурово и полусурово месо, полуфабрикати, студено пушен колбас, пастет; - без оцветители, чипс, крутони и др.; - по-малко алергени (цитруси, ягоди, шоколад, домати).
15) Внимавайте за здравето си и се обличайте по-топло - всеки студ може да навреди;
16) Не гледайте грозни снимки, снимки, агресивни видеоклипове - всичко, което предизвиква негативни емоции;
17) Без нерви и стрес.
