Още през втория триместър на бременността много бъдещи майки забелязват първите признаци на подпухналост: става трудно да закопчаете тесни ботуши или да премахнете пръстена от пръста. Увеличаването на количеството течност в тялото на бременна жена е нормално, но патологичният оток може да се превърне в причина за безпокойство и да изисква незабавно лечение.
Възникваща по различни причини, но при почти всички бъдещи майки подпухналостта е най-честото усложнение на бременността. Особено често жените, които не се хранят правилно, пият малко вода, както и тези, които носят голям плод или няколко бебета наведнъж, са изложени на риск. И тук не можете без индивидуален подход и специално подбрани методи за справяне с отока.
Какви точно методи за лечение на подпухналостта по време на бременност трябва да решава лекарят, следователно, преди да се опитате да премахнете симптомите на заболяването, трябва да се консултирате с него. Най-често лечението на отоци включва използването на сложни мерки: от корекция на диетата до назначаване на диуретици.
На първо място, трябва да обърнете внимание на количеството консумирана течност. Противно на общоприетото схващане, отокът често се появява не поради излишната вода в организма, а поради липсата му. Причината за едно от сериозните усложнения - гестозата, е именно липсата на вода и албумин в кръвта на бременна жена: в този случай се получава естествен процес на задържане и натрупване на течности. Следователно, за да избегнете отоци, трябва да пиете поне 2-3 литра вода дневно.
Движението е най-доброто лекарство за отоци
За да предотвратите натрупването на течност в тялото на бременна жена, трябва да водите активен начин на живот. Необходимо е да не се задържате дълго в едно и също положение. Можете да предотвратите подуване, като правите малко загряване на час или като ходите на кратка разходка 2-3 пъти на ден.
Подуването на ръцете и краката може да се облекчи, като легнете и ги повдигнете на възглавница. Сънят на лявата страна също допринася за предотвратяване на отоци: в това положение органите, които извеждат течността от тялото, работят по-добре. След сън се препоръчва да носите бельо за бременни или чорапогащи с висока талия, за да намалите натоварването на краката си при дълги разходки и да предотвратите подуване на глезените и прасците.
Диета при подпухналост и гестоза
Следвайки определена диета, можете също да се борите с подпухналостта. Нежелателно е да ядете храни, съдържащи натрий, като маслини, да ядете по-малко солени и пикантни храни и да избягвате пушени меса.
Необходимо е да се изключи газирана вода, особено сладка. По-добре да преминете към плодови напитки и плодови напитки без захар. Между другото, много от тях, приготвени по специални рецепти, са диуретици, например сок от червена боровинка, калина или целина, компот от сушени ябълкови кори. С разрешение на лекар можете да пиете билкови чайове от листа от боровинки, хвощ или мечо грозде.
