Слабият имунитет, синдромът на хроничната умора, забавянето на развитието и дори смъртта на плода са възможни последици от грипа, претърпян от бременна жена. През първите три до шест седмици след зачеването детето е особено уязвимо, така че бъдещата майка трябва внимателно да наблюдава здравето си.
Инструкции
Етап 1
В ранните етапи бременността е почти невидима. За това знаят само самата жена и тези, на които е решила да разкаже. Независимо от това, макар дори да не усещате, че във вас се развива нов живот, ще трябва да отговаряте вече за двама.
Стъпка 2
В идеалния случай жената трябва да се грижи добре за здравето си дори на етапа на планиране на дете. Укрепете имунната си система. По това време можете да приемате всякакви витаминни комплекси, които ви подхождат. Ако бременността вече е започнала, изборът на средства е ограничен. Включете в диетата си сокове, пресни зеленчуци и плодове. Червени боровинки, боровинки, кисело зеле, ядки ще ви бъдат полезни.
Стъпка 3
Имунната система е в пряка зависимост от състоянието на храносмилателната система. Ако имате проблеми със стомаха, не очаквайте добро здраве. В началото на бременността можете да приемате пробиотици Lactobacterin, Bifidumbacterin, Subtil. Кефирът и киселото мляко също ще бъдат полезни.
Стъпка 4
Избягвайте местата с много хора. Ограничете посещенията на концерти, театри. Ако искате да се срещнете с приятели - не ходете на кафене, а уговорете среща у дома. Ако нямате личен транспорт, опитайте се да се съгласите с шефа си, ако е възможно, да изместите работния си график, така че да не се налага да пътувате с метрото в пиковите часове.
Стъпка 5
Почивайте си възможно най-много и ходете по два до три часа дневно. Не пропускайте да спите поне осем часа на ден. Проветрявайте редовно апартамента, без да създавате течение.
Стъпка 6
Помолете близките да се ваксинират месец преди очакваното начало на грипната епидемия. Ако някой от семейството се разболее, той трябва да бъде изолиран. Бъдещата майка може да приема Интерферон за профилактика.
Стъпка 7
Не се самолекувайте, дори ако хванете обикновена настинка. Не забравяйте да посетите лекар, който ще Ви предпише необходимите лекарства, като вземе предвид вашата ситуация.
