В първите часове и дни след раждането на детето основната задача на майката е да храни новороденото и едва след това да се грижи за него. Затова си струва да опитате и положите всички усилия и знания, за да увеличите обема на кърмата и да не оставяте бебето си без нужните му хранителни вещества.
Инструкции
Етап 1
Производството на мляко се развива постепенно. И ако първите дни бебето се задоволява с малко количество от него, то на втория и третия ден се нуждае от пълно количество храна. И няколко фактора влияят върху обема на кърмата. Те включват хранене за кърмачка, правилно кърмене и изцеждане, както и физическо и емоционално благополучие по време на бременност и след раждане.
Стъпка 2
За да увеличите предлагането на кърма, яжте здравословно, хранително и разнообразно. В първите дни след раждането пийте повече течност - сладък чай с мляко, мляко, компот. Яжте млечни продукти - сирене, масло, заквасена сметана. Включете в диетата храни, които стимулират производството на кърма - бирена мая, халва, ядки, дини, чай от кимион и коприва, по 1 супена лъжица. 3 пъти на ден (20 г суха трева на 1 литър вода). Опитайте с малки количества от всичко и не използвайте всички наведнъж.
Стъпка 3
Кърмете бебето си по-често от първите часове след раждането. Нанесете 8-9 пъти върху гърдите си, вместо 7 пъти. Това е най-ефективното средство за увеличаване на производството на кърма. Следвайте правилната техника на хранене, за да сте сигурни, че бебето ви хваща зърното напълно с ареолата.
Стъпка 4
Изразявайте гърдите си след всяко хранене, дори ако в гърдите ви не е останало нищо. Изцеждането дори в малко количество стимулира млечните жлези и производството на мляко. В допълнение, честото изцеждане развива гърдите и прави зърната по-малко болезнени по време на кърмене. Ако се нуждаете от помощ с вашата техника на изпомпване, потърсете Вашия лекар или лекар на повикване.
Стъпка 5
Спете достатъчно, починете и правите дълги разходки с бебето си. Това е полезно за стабилизиране на нервната система, която е доста нестабилна след раждането, и за физическо благосъстояние. Избягвайте стреса и неприятните ситуации. Всичко това косвено влияе върху производството на мляко.
