Много семейни двойки, след като са взели решение да имат дете, очакват почти незабавен резултат, тоест зачеване. И когато това не се случи през първия месец или два или дори шест месеца, тогава влюбените започват истинска паника, в резултат на постоянни кавги и скандали.
Инструкции
Етап 1
Как можете да избегнете това и да увеличите шансовете си да забременеете? Първо, спрете да се хулите и да обвинявате себе си и един друг. В края на краищата, когато има някакъв психологически дискомфорт, той може да повлияе на физическото състояние и следователно на способността за зачеване.
Стъпка 2
Може би вашите неуспехи се дължат на факта, че слушате напълно неправилни и неразумни, от медицинска гледна точка, съвети от вашите приятели. Като: „хранете съпруга си с черен хайвер с ядки или правете секс изключително в мисионерска позиция“. Всичко това е толкова неоснователно, че може да се сравни само с твърдението: „Ако черна котка тича през пътя ти в петък, 13-ти, тогава …“
Стъпка 3
В менструалния цикъл на жената има няколко дни, когато тялото й е най-склонно към зачеване - това е овулация. За съжаление е много трудно да се изчисли точно моментът на неговото възникване, но е възможно. Има дори специален температурен график, след който (чрез ежедневно измерване на вагиналната или ректалната температура) ще установите, че през първата фаза на цикъла температурата е с 0,3-0,4 градуса по-ниска от втората. Има и 1-2 дни, когато има кратък спад на температурата, преди тя отново да се повиши. Това е овулация. Можете също така да определите момента на нейното настъпване чрез по-обилни лигави секрети, когато те наподобяват яйчен белтък. Именно в такива дни правите секс особено активно.
Стъпка 4
Но овулацията не винаги идва в определения ден, затова се опитайте да правите секс възможно най-често! Това не само ще увеличи шансовете ви да забременеете, но и ще укрепи семейните ви отношения. Не ставайте от леглото веднага след полов акт, така че колкото се може повече сперма да попадне вътре.
Стъпка 5
Не използвайте изкуствени смазки и мехлеми по време на секс, тъй като те могат да намалят жизнеността на спермата.
Стъпка 6
Посъветвайте мъжа си да не носи плътно бельо или да стои дълго време в гореща вана, защото високите температури на тестисите забавят производството на сперматозоиди.
Стъпка 7
Естествено, освен преките фактори, влияещи върху зачеването, не забравяйте да следвате и здравословен начин на живот. Избягвайте кафе, алкохол, никотин и наркотици - те намаляват шансовете ви да забременеете. Не преяждайте, ходете повече на чист въздух, плувайте, спортувайте, ходете на масаж, яжте пресни зеленчуци и плодове, пийте витамини и просто се наслаждавайте на живота! Увеличаването на шанса за забременяване не е толкова трудно, ако решите този проблем заедно, в съгласие и търпение … В крайна сметка никога няма да постигнете желания резултат без подкрепата и разбирането на любимия човек!
