Недостатъчният приток на кръв към пениса принуждава мъжете да се изправят пред такъв деликатен проблем като отслабване или пълно отсъствие на ерекция. С такова затруднение е необходимо да се борим, тъй като физиологичното разстройство впоследствие може да се превърне в психологическо с всички последващи последствия.
Съществуват както хирургически, така и по-прости методи за увеличаване на притока на кръв към пениса. Към първите трябва да се обърне внимание само в случай на спешност, след като първо сте опитали всички по-достъпни.
Наркотична стимулация
На пазара има много продукти, които стимулират сексуалното поведение. Те са известни на почти всички от реклами. Стимулантите са относително евтини, но използването им не решава проблема, а само временно го елиминира.
Билкови лекарства
От древни времена човекът е познавал много естествени афродизиаци, които увеличават притока на кръв към гениталиите, като по този начин засилват потентността. С това знание човек може лесно да реши въпроса за ерекцията.
Най-популярните природни средства, които влияят на потентността, са женшенът. За да направите това, трябва да приготвите отвара от него. Трябва да вземете 50 грама корен от женшен, да го сварите в половин литър вода и да го оставите да се вари два дни. След този период е необходимо да добавите мед и канела към бульона, след това го гответе в продължение на четири часа и го оставете да се вари още три дни. Инфузионен бульон трябва да се приема ежедневно, по 100 милилитра на ден, докато не се отстранят проблемите с притока на кръв.
Други природни средства, които подобряват притока на кръв към пениса, са мащерка, коприва, джинджифил, орех, лечебна върбинка, кленови листа, лимонена трева, лечебен живопис, орхидея, роза родиола, аспержи, женско биле, сминдух и елеутерокок.
Физически упражнения
Поддържането на тялото в добра форма е един от важните компоненти, които влияят върху притока на кръв към пениса. За да направите това, трябва да изпълните редица прости упражнения за сексуална гимнастика.
За да изпълните първото упражнение, трябва да се изправите изправени, да спуснете ръцете си надолу и да стъпите максимално, повдигайки коленете нагоре, опитвайки се да ги притиснете към корема си. Ще бъде достатъчно да отделите няколко минути с такива стъпки.
Второто упражнение се изпълнява, докато лежите по гръб. За да го изпълните, трябва да поставите краката си на пода, сгъвайки коленете и да поставите ръцете си по тялото. Докато сте в това положение, трябва бавно да повдигнете таза нагоре, като го фиксирате в най-високата точка за 10 секунди и след това да го спуснете обратно на пода. Препоръчително е да извършите поне 10 такива лифта.
Следващото упражнение се изпълнява в същата изходна позиция. Състои се в кратко напрежение на мускулите на перинеума. Когато изпълнявате това упражнение, трябва да обърнете внимание на факта, че мускулите на седалището в този момент трябва да останат в спокойно състояние. Трябва да се повтори около 30 пъти.
Допълнителни препоръки
Ходенето с бързи темпове е полезно за притока на кръв към пениса. Трябва да се има предвид, че трябва да изминавате поне 3 километра на ден.
В допълнение, отказването от алкохол за дълъг период, ходенето бос, ежедневните контрастни душове и ходенето бос също могат да имат положителен ефект за решаването на този чувствителен мъжки проблем.
