Овулацията е процес на освобождаване на зряла, оплождаща яйцеклетка от яйчниковия фоликул в коремната кухина. Физиологично, това е един от етапите на менструалния цикъл, се среща при жени в детеродна възраст на всеки 21-35 дни.
Инструкции
Етап 1
Говорете с вашия гинеколог, той ще зададе няколко въпроса за вашия менструален цикъл. Един от методите за изчисляване на овулацията е изследване на количеството и състава на слуз от цервикалния канал. Максималното освобождаване на вещество показва повишаване на нивото на естроген и се идентифицира с началото на овулацията. Специалистът ще обърне внимание на разтегливостта, кристализацията, прозрачността на слузта. За целта той ще я заведе за анализ.
Стъпка 2
Вижте дали имате някакви физиологични симптоми от началото на овулацията? Това може да бъде краткосрочна болка в долната част на корема, повишено либидо, раздразнителност, гадене. През този период мнозина имат бистър, продължителен разряд без мирис и гнойни примеси.
Стъпка 3
Използвайте метода на календара. Създайте календар, маркирайте началната дата на вашия период всеки месец. Проучете поне 3-4 цикъла, пребройте продължителността на всеки, най-вероятният ден за зачеване попада точно в средата му.
Стъпка 4
Измерете базалната си температура, за това ви трябва термометър. Процедурата трябва да се извършва сутрин, без да ставате. Препоръчително е да извършвате ректални манипулации, но можете да поставите термометъра във влагалището или устата. Единственото условие, което трябва да се спазва, е едно и също време. Начертайте графика на хартия, маркирайте температурните разделения по вертикалната ос и деня на менструалния цикъл по хоризонталната ос. Попълвайте го ежедневно, тук трябва да въведете данни за дните на полов акт. Моментът на овулация ще бъде денят преди повишаването на базалната температура или между спада и началото на нейното покачване. Този метод е доста дълъг.
Стъпка 5
Посъветвайте се с Вашия лекар за направление за ултразвук. По време на процедурата се наблюдава растежът и развитието на фоликула, като по този начин се определя неговото разкъсване, настъпва овулация. Това е един от най-точните методи за определяне на благоприятни дни на зачеване; няма противопоказания за употребата му. Процедурата се провежда най-добре на седмия ден след спиране на менструацията.
Стъпка 6
Купете тест ленти за овулация от вашата аптека, обикновено пет на опаковка. Така че, можете да проверите нивото на овулационните хормони в урината или слюнката си. Опитайте да комбинирате този метод и измерване на базалната температура. Можете да получите резултата за пет минути, те трябва да се прилагат поне два пъти на ден, започвайки седем дни преди началото на очакваната менструация. Веднага след като получите положителна реакция, изчакайте около 24 часа, това е колко време е необходимо, за да настъпи овулация. Използвайки този метод, е добре да изчислите желания пол на детето. Тестовете за слюнка изглеждат като огледало, лупа, а също и червило с индикатор вътре. Плюйте върху обекта, както е указано в инструкциите и получете необходимата информация за 20 минути.
